Есть такие люди, которым хорошо везде. А есть такие, которым везде плохо. В чем же секрет счастья?
Подруга позвонила Марине, когда та сидела на больничном с заболевшим ребенком.
— Ну как ты? — спросила она Марину.
— Да, хорошо. Ты знаешь, я уже даже начинаю кайфовать от того, что не надо ходить на работу. Пару шкафов разобрала, готовлю вкусняшки, Дане сейчас надо хорошо питаться, а заодно и нас с мужем побалую. В общем-то в больничном есть свои плюсы.
Через пару недель, когда сын выздоровел, и Марина вышла на работу, она встретилась с подругой:
— Ну как дела? Как работа?
— Да отлично, я пока на больничном была, отдохнула, сил набралась. Сейчас вышла с новыми идеями, и работается легко, да и по коллегам соскучилась, столько всего интересного у них произошло, пока меня не было.
«Во дела...» — подумала подруга, и как так у Маринки получается, что ей всегда хорошо, при любых обстоятельствах.
А ведь действительно есть такие люди, которым хорошо и отдыхать, и работать, и сидеть на больничном, да и вообще их как будто любит жизнь и всегда им везет.
Но дело, конечно же, не в том, что им благоволит фортуна, нет. Дело в другом. Есть совершенно простой секрет счастья. И он работает всегда.
Счастье — это привычка
Счастлив не тот, к кому пришло счастье, а тот кто привык быть счастливым. Ну есть люди, которые вечно ворчат, вечно всем недовольны. Они всегда чего-то ждут: вот когда перееду в новую квартиру, буду счастлив, вот когда устроюсь на работу, вот когда стану миллионером, вот когда..., тогда и буду счастлив.
А есть те, которые видят хорошее в каждом событии. Они счастливы уже сейчас. Это не значит, что у таких людей не случается неудач, горьких моментов. Все у них в жизни есть: и плохое и хорошее, но они привыкли концентрироваться на хорошем.
Фокус их внимания направлен на хорошие моменты. Их внутренний взор как бы заточен видеть позитивное даже в негативных событиях. И дело здесь не только в пресловутом позитивном мышлении, нет. Смысл гораздо глубже. Привычка быть счастливым — это внутренний огонь, внутренний счастьеискатель, счастьезамечатель.
Это как люди с металлоискателями ходят и ищут монетки, драгоценные украшения, слитки золота, и этот прибор начинает пищать, когда «чувствует» металл. Так и люди, привыкшие быть счастливыми, ищут эти крупицы счастья во всем, и внутренне загораются, когда находят, подпитываются этими моментами.
Самая хорошая новость, что привычку быть счастливым может воспитать в себе каждый. Попробуйте, подобно металлоискателю, искать позитивные моменты во всем, что с вами происходит. Вот прямо конкретно их проговаривайте.
Можно делать это перед сном. А можно прямо в режиме реальной жизни, осознанно фокусироваться на хорошем. И тогда мелкие невзгоды и передряги просто отойдут на второй план, уйдут в слепую зону с вашего поля зрения. Попробуйте, например, записывать все хорошее, что с вами происходит. Например, вечером или утром уделять 10 минут и вспоминать что было хорошего за прошедший день, и просто списком писать.
Тут секрет в том, что занимаясь записью или проговариванием хороших моментов, вы настроитесь на то, чтобы их замечать. И мозг уже будет автоматически заточен на поиск позитивных моментов. А, как известно, одновременно можно думать только об одной вещи: либо о плохом, либо о хорошем. Невозможно одновременно думать о двух противоположных вещах. Если хотите, попробуйте одновременно подумать о противоположных вещах, у вас сразу заболит голова.
Во общем-то смысл в том, чтобы воспитать в себе привычку быть счастливым. Настроиться замечать хорошее. И поверьте, хоть это и кажется банальным, но это совсем не сложно. Нужно просто начать, и обязательно все получится.
А у вас есть привычка быть счастливым?