Все знают, что японки выглядят моложе своих лет. Во многом это благодаря генетике и климату, однако не последнюю роль играет и секретные методы ухода, которые могут взять на заметку все девушки.
1 Волшебная диета.
Японцы признаны самой стройной нацией. Секрет стройности прост: нужно заполнять желудок на 80%, есть медленно, добавить в рацион фрукты, цельнозерновые продукты и рыбу.
Мысленно делите порции на 10 частей, 8 смело съедайте, а 2 оставляйте нетронутыми.
2 Рисовая водичка.
Не зря рисовая вода-это основной компонент уходовой косметики. Она отлично отлично справляется с воспалениями, покраснениями, высыпанием и пигментацией на коже.
3 Масло японской камелии.
Вместе с современными косметическими средствами, народные средства пользуются большой популярностью у японок. Такое масло питает кожу, выравнивает цвет лица, хорошо подтягивает кожу. Убирает прыщи и мелкие шрамы.
4 Водоросли
В Японии водоросли используются не только в пиши, но и в косметических целях. На основе водорослей готовят смеси для обёртывания, также водоросли-островной компонент во многих кремах. Например, привычные для нас нори, японцы используют для приготовления масле для лица.
5 Чай
Чай-любимый напиток японцев. Чаем они легко заменяют газировку и другие вредные напитки. Они считают, что травяной чай замедляет процессы старения в организме.
6 Пробиотики
Все знают, что состояние кожи, цвет лица и в целом наш внешний вид во многом зависят от работы внутренних органов, поэтому японки уделяют этому большое значение. В частности, правильной работе кишечника. Поэтому принимают пробиотики. В Японии очень популярен напиток на основе чайного гриба.
7 Напитки с добавлением коллагена.
Коллаген-это белок, благодаря которому кожа остаётся упругой. В бульоне находится большая концентрация коллагена. Поэтому чтобы оставаться молодыми, японки практически каждый день пьют бульон.
8 Образ жизни
Не смотря на то, что японцы являются самой стройной нацией, от спорта они очень далеки. Их секрет заключается в том, что они очень много ходят пешком.
Ещё один аргумент в пользу того, чтобы оставаться стройным-это то, что в Японии невозможно найти одежду больших размеров.
