Идентичность или образ Я - понимание человеком себя как такового, результат опыта познания самого себя. Ведь мы живем и действуем согласно своему представлению о себе.
Без идентичности мы бы каждый день начинали как-будто с нуля. Кто-то возможно подумает «здорово», но вряд ли вам понравится каждый новый день не узнавать себя в зеркале
Идентичность постоянно перестраивается в зависимости от изменений во внешнем мире и восприятия нас другими людьми. И лишь взаимодействуя с другим Я мы можем сформировать своё Я. Но может случиться кризис и образ Я ломается.
Нашу идентичность создают наши значимые люди, но этот образ может быть далек от нашего истинного Я и может произойти нарушение нашей идентичности.
Что происходит, когда идентичность нарушена? Например, человек плохо осознаёт кто он, какой он, ему сложно говорить о качествах своих и других людей, проблемы с личными границами, сложно контролировать проявление своих эмоций.
В другом варианте возможна слишком большая роль значимых людей, которые говорят, как ему жить. Созависимые отношения тоже можно отнести к нарушению идентичности, невротиков и социопатов туда же.
Но что же нам мешает быть собой? Часто это страх и стыд, что не примут, отвергнут.
Как встретиться со своим Я? Через контакт с другими людьми, через осознавание своих чувств, желаний, потребностей. Многие люди, к сожалению, не знают чего они хотят. И депрессии, апатии, отсутствие смысла жизни говорит о том, что не встретили/потеряли своё Я.
Но хорошая новость заключается в том, что найти себя никогда не поздно!