Можно смотреть вперёд, но думать о прошлом и в таком случае вы или останетесь на месте, или будете откатываться назад. В качестве кейса хочется рассказать про себя.
Я когда только родила дочку и у неё начались колики, я находилась в таком состоянии, что силы были только моргать.
И я на столько погрязал в этом состоянии, что начала ненавидеть людей, они меня бесили. Я видимо ходила с таким лицом , что другие мамы это считывали и ко мне не подходили. Соответственно все очереди, все недовольные лица сотрудников в магазине и так далее я ловила на ура и искренне верила, что это все они , а я то нормальная.
Пока я была в таком настрое, то и от других людей получала вечное недовольство.
Как только я научилась смещать фокус внимания на себя, я просто перестала обращать внимание на других людей, недовольства вокруг вдруг сразу не стало.
А как только я стала замечать и проживать больше положительного, так и в ответ получаю только хорошее. И теперь я уже мысль иначе. Не все , а теперь мой мир