Всем привет! Наверное, каждому из нас трудно представить человека, который никогда ни в чем не сомневается. Кажется, что таких людей просто не существует. Это, действительно, так.
Часто сомнения разрушают нас, мешают достигать целей и жить той жизнью, которую заслуживает каждый из нас. Есть 5 простых стратегий, которые вернут уверенность в себе и заставят вас действовать.
1. Планирование
Тщательно планируйте свою деятельность.
Четкое соблюдение дедлайнов – это первый шаг на пути к успеху.
Составляйте такой план действий, который не оставит вам времени на сомнения. Если срочной работы нет, старайтесь выполнить все задуманное раньше. Не оставляйте себе времени на праздные размышления.
2. Движение – это жизнь
Если верить закону великого Ньютона, то тело, которое находится в состоянии покоя, остается в состоянии покоя до того момента, пока в действие не вступает сила.
Двигайтесь навстречу своей мечте. Это могут быть мелкие незначительные шаги, но они будут. Если вы давно мечтаете о своей книге, просто сядьте за стол, откройте ноутбук и напишите несколько предложений. Это не решит основную задачу, но приблизит вас к цели. Вы получите заряд мотивации, который позволит двигаться вперед, оставляя сомнения позади.
3. Визуализация
Сейчас будет звучать ошеломляюще, но визуализировать нужно на НЕУДАЧУ. По мнению психологов, один из лучших симуляторов эффективной деятельности – это размышления над худшим исходом.
Представьте, что у вас ничего не вышло. Дайте возможность беспокойству и отчаянию овладеть вами. Только после этого превратите негативные эмоции в мощнейшую мотивацию.
Избежать провала может только тот человек, который готов даже к худшему варианту развития событий.
4. Борьба с внутренним критиком
Не нужно поддаваться негативным мыслям. Внутренние беседы лучше вести позитивно и грамотно.
Повторяйте только правдивые фразы. Можно составить список достижений или положительных качеств. Когда сомнения будут овладевать, перечитывайте список.
5. Мысли – важная составляющая
При возникновении сомнений подумайте о тех людях, которые ждут от вас результатов. Поразмышляйте над тем, какая польза для окружающих кроется за вашей целью. Убедитесь, что мечта оправдана, и она имеет право на свое существование.
Все, о чем мы думаем, можно превратить в реальность. Дайте энергии выйти наружу, направьте все мысли на достижение результата и неуверенность отступит.