Приветствую!
Все мы хотим быть красивыми, здоровыми, ухоженными, с привлекательным телосложением, а стандарты и вкусы у всех разные. И то, как мы выглядим в нашем современном обществе играет важную роль. «Встречают по одёжке, провожают по уму». Масса тела – один из таких критериев привлекательности. И если здоровый человек может жить в комфорте и с избыточным весом, то для диабетиков от поддержания оптимального веса напрямую зависит само заболевание, его компенсация и развитие сопутствующих осложнений.
Возможно, вы сталкивались лично или слышали о том, что когда начинаешь использовать инсулин, то начинает увеличиваться вес. Это ошибочное суждение! Гормон «инсулин» не является причиной скопления жира. Подробно объясню дальше. Из-за таких слухов и выводов люди начинают бояться использовать его. Но ведь диабетику с 1 типом без инсулина не прожить. Отказ от него или неполные дозы могут пагубно сказаться на здоровье.
Удалось ли вам похудеть/поправиться живя с диабетом? Рассказывайте в комментариях ниже ваши истории из жизни!
Материал в статье не является рекомендацией и способом для лечения! Обязательно консультируйтесь со своим лечащим врачом по всем вопросам, связанным с сахарным диабетом.
Поговорим о мифах:
Переход на инсулин ведет к увеличению массы. Гормон инсулин действительно снижает расщепление жировых клеток и их накопительный запас. Но это нормальный процесс в организме. Если же инсулин вовсе исключить, то уровень сахара в крови будет постоянно расти, глюкоза начинает выводиться с мочой, потому что нет возможности проникнуть и «питать» клетки. Это привод к снижению веса (симптом СД 1 типа). Инсулин же «открывает» клетки, чтобы запустить глюкозу внутрь.
Правильно компенсированный диабет влияет на ткани, из-за чего они начинают использовать больше глюкозы для выполнения своих функций, а также накопления. Но если же дозы инсулина делаются большими и слишком часто, что заставляет вас больше есть, организм начинает накапливать источники энергии в свои запасы и в больших количествах, что ведет к нарастанию веса.
Делаю дозы инсулина не полностью, чтобы похудеть. Как уже сказал выше: это приведет к плачевным событиям. Сахар в крови будет высоким, развитие кетоацидоза, плохая компенсация, прогрессирующие осложнения. Хорошо сокращают сахар в крови, помимо самого инсулина, это физические нагрузки (у меня особенно продолжительные, а вообще, у всех индивидуально).
Физические нагрузки противопоказаны диабетикам. Предполагаю, что причиной данного мифа являются ситуации, когда на тренировках падал сахар в крови ниже нормы (гипогликемия). Появился страх, из-за которого человек избегает лишнюю активность. А эта самая активность работы мышц помогает усвоить глюкозу, без помощи инсулина. А также, мышцы, сокращаясь, выделяют специальные вещества, улучшающие чувствительность тканей к инсулину, и повышающие скорость расщепления жира. Но сокращать самим дозы инсулина опасно. Обязательно советуйтесь со своим лечащим врачом по вопросам, касательно диабета.
Ставьте ЛАЙК, если вам понравилась статья!
Появился вопрос? Пишите мне на почту, которая указана в шапке профиля!