Правила здоровых отношений, которые мы воплощаем в жизни:
⠀
1. Регулярно находим время для практики благодарности. Говорить друг другу спасибо за всё, что замечаем. От помытой посуды до подарков.
⠀
2. Изучаем друг друга, узнаем, утоняем особенности, реакции. Спрашиваем друг друга, что важно каждому.
⠀
3. Знаем, что нужно делать, чтобы каждый чувствовал себя любимым в отношениях: забота, внимание, особенные слова, подарки и.т.д.
⠀
4. Не ждать телепатических способностей друг от друга: "Если у тебя есть в чем потребность: в личном пространстве, желание побыть в одиночестве, провести время как-то, в том, чтобы тебя обняли и.т.д., говори словами через рот."
⠀
5. Всё чувства, желания и мысли партнёра ценны, какими бы странными они ни казались второму. Никакого осуждения. Только обсуждения.
⠀
6.Постоянно делать друг другу комплименты, хвалить.
⠀
7. Регулярно говорить: "Я люблю тебя", "я с тобой", "я в тебя верю".
⠀
8. Учимся подтверждать эмоции друг друга, даже если второй не хочет их озвучивать. "Я вижу, что тебе непросто ".
⠀
9. Каждый обозначает, что ему важно. И где проходят границы, в которых он готов что-то пересматривать, а где нет.
⠀
10. "Даже, если я тебя не понимаю, я хочу, чтобы ты помнил, что я на твоей стороне и всегда хочу понять тебя"
⠀
11. У каждого есть пространство, в котором можно побыть слабым.
⠀
12. Но мы фокусируемся на сильных сторонах и лучших качествах друг друга.
⠀
13. Мы не ждём, что кто-то из нас изменится каким-то определенным образом. Мы принимаем друг друга в динамике. Но не ждём соответствия нашим ожиданиям.
Список регулярно пополняется)
А какие правила есть у вас? Или что бы вы добавили в этот список?