⠀
Ты устала. Даже не так. Ты выдохлась. Внутри кто-то плачет. И раздражительно-безразлично.
⠀
Что делать, если все надоело?
Напрашивается — отдохнуть. Но с выгоранием не все так просто.
⠀
Оно не только про усталость и нарушение баланса (это темы для отдельного разговора), а еще и про заезженность.
⠀
Поэтому, одна из быстродействующих «таблеток» — сменить привычный уклад. Пробовать новое. Пробовать другое.
⠀
Почему-то обычно, слыша эту фразу, люди сразу начинают фантазировать о чем-то невероятном, сложном, дорогом.
⠀
То ошибочное мнение. Нет необходимости лететь за тридевять земель, устраивать рейд по мишленовским ресторанам или резко менять образ. Отлично сработают и доступные, бытовые штуки.
⠀
Вообще лучше всего — попробовать новое занятие. Но! Делать это нужно с умом.
⠀
Во-первых, выбери что-то реально незнакомое для тебя.
⠀
Варианты ждут тебя в конце текста.
⠀
Во-вторых, тебе может казаться «ой да что за чушь, как это поможет». Отодвинь внутреннего скептика. Я сказала, поможет — значит поможет.
⠀
В-третьих, в процессе фиксируй все свои ощущения. Какие эмоции ты испытываешь? Как откликается твоё тело? Что нового ты узнаешь?
⠀
В-четвёртых, будет полезно записать для себя, что понравилось в этом опыте, а что нет. И впечатления зафиксируешь, и сможешь в следующем поиске опираться на то, что тебе заходит.
⠀
Лично у меня в планах — скалодром и акробатика.
⠀
Заходи в список вариантов, который собрала для тебя моя команда (вечные сторис, Челленж СНД), и пиши в комментах, что будешь пробовать.
⠀
Интересно, совпадём или нет:) #ссыноделай
