Прогресс не стоит на месте. Мир развивается так стремительно, что мы не успеваем отслеживать новые тенденции. Знакомые нам с детства профессии устаревают, иные исчезают вовсе. К ним на смену приходят новые, незнакомые, такие, что и название-то не выговоришь с первого раза. А знания, полученные во времена нашей молодости, теряют свою актуальность и становятся бесполезными.
Думаю никому не захочется оказаться на задворках этого, стремительно меняющегося, мира. Значит, для того, чтоб остаться на плаву, придется осваивать новую информацию и получать новые навыки. По мнению Билла Гейтса: «Ключ к успеху - это постоянное обучение».
Кто-то, наверняка, скажет. Учиться в возрасте 50+ уже поздно. И информация хуже усваивается, и память уже не та. Предлагаю не рассуждать голословно об особенностях деятельности мозга взрослых людей, а применить на практике несколько простых приемов, которые позволят зарядить мозг и прокачать память.
Больше 30, но меньше 50.
По данным проведенных исследований, если перегружать свой мозг, то он очень быстро «выгорает». Нет смысла сидеть несколько часов подряд и пытаться изучить новую информацию.
Самое оптимальное время, за которое ваш мозг способен усвоить максимальное количество информации, от 30 до 50 минут. Между уроками необходимо делать перерыв 10-15 минут, чтоб дать мозгу отдохнуть и подготовить его к новой порции знаний.
Многозадачность – не лучший метод обучения.
Наш мозг подобен компьютеру. Если в браузере открыто сразу несколько вкладок, то они забивают оперативную память и это тормозит работу всего компьютера. Так же и многозадачность мешает нам концентрироваться и качественно усваивать информацию.
Во время изучения материала желательно отключить телефон и убрать все отвлекающие факторы, так как на повторное вовлечение в обучающий процесс уходит 20 – 25 минут, а это невосполнимая трата драгоценного времени.
Разные способы обучения помогают лучше запоминать или повторение мать учения.
Надеюсь все понимают, что зубрежка всегда была малоэффективным способом, дающим запоминание зазубренного материала лишь на непродолжительное время. Как только урок был отвечен и надобность в заученном материале отпадала, он тут же благополучно забывался.
Нам такой подход совершенно неинтересен. Исследования показали, что если во время тренировок и повторений менять способ обучения, то запоминание пойдет быстрее и качественнее, чем при монотонных повторах.
Значит, если менять способы, то-есть, сначала прочитать главу в учебнике, затем прослушать лекцию или просмотреть вебинар, то наша память лучше откликнется на полученную информацию и максимально полно усвоит ее.
Путь к новым знаниям проложит наставник.
Можно, конечно, и самостоятельно проходить обучение. Но есть ли у вас гарантия, что вы правильно поняли урок. А следующий? Ведь он строится на знаниях предыдущего. Так вы можете забраться в такие дебри, выбираться из которых будет очень сложно.
Только наставник, учитель, куратор, называйте как угодно, может указать вам правильный путь, дать обратную связь, подсказать как правильно выполнить задание, исправить ошибки и указать куда двигаться дальше.
Пишите от руки.
Вспомните время студенчества, как писали лекции в тетрадях. Никаких ноутбуков тогда не было, записи велись вручную. После этого и учить уже не надо было, все откладывалось на «корочке».
Продолжайте конспектировать вебинары и лекции. Ведение записей вручную помогает концентрироваться на главном, выделять ключевые моменты и лучше запоминать.
Не рассчитывайте на быстрый результат.
В любом деле, рано или поздно, вас может постичь «выгорание», когда угасает восторг от новизны, пропадает интерес и хочется все бросить. Виной всему начавшаяся рутина.
Лучший способ не опустить руки – подготовиться к этому процессу заранее. Быть готовым, что этот период рано или поздно начнется и терпеливо его переждать. После этого всегда открывается второе дыхание.
Следует помнить, что успешных людей от неудачников отличает настойчивость. Изучение нового – это не бег на стометровой дистанции, а марафон. К финишу придет тот, кто наберется терпения и приложит все силы, чтоб не сойти раньше времени с дистанции.
Надеюсь эти правила помогут вам лучше усваивать учебный материал и получать новые знания.
А какими методами пользуетесь вы?