Начну с того, что за два года я набрала почти 30 килограмм. Таким образом в 21 год мой вес составил 86 кг, при росте 164 см. Стоит заметить, что я не замечала как рос мой жировой запас. Но однажды на фото, вместо себя, 21 летней молодой девушки, я увидела полную женщину, лет 40. Это был шок! Конечно же я сразу принялась экстренно худеть! Именно так начался мой долгий и трудный путь к заветным 50 килограммам.
Сейчас меня поймут все, кто борется с лишним весом. Я пробовала всевозможные диеты, скупала препараты, обещающие снижение веса, использовала заговоры, утягивающие пояса и т.д.
Результата не принесло ничего! Потому что там, в начале пути я не знала одну простую истину! Я прошу каждого кто читает эту статью перечитать следующее предложение несколько раз, принять, смирится и поверить в написанное. Истина проста как дважды два, «ДИЕТА ЭТО ОБРАЗ ЖИЗНИ»! Все, что вы должны запомнить заключено в этом утверждении. Подумайте сами. Мы садимся на диету, сбрасываем пару кило, срываемся и набираем еще больше. Что же тогда делать!? Среди множеста вариантов я подобрала для себя идеальный вариант. С его помощью я постепенно пришла к заветной цифре на весах. Суть моего метода проста, совсем недавно я узнала, что называется это интервальное голодание. Только мое, я адаптировала под себя. Я ем все что захочу, неограничивая себя в количестве съеденного, не считая каллорий, не деля еду на углеводы, белки и жиры. Все это счастье длится с завтрака и до 15:00. Дальше начинается самое трудное, до следующего завтрака нельзя есть. Первую неделю очень сложно, у меня доходило до слез, мне казалось что вот вот свалюсь в обморок! Кружилась голова, болел желудок, вобщем весь мой организ сопротивлялся нововведенному режиму. Но уже на второй неделе все начало налаживаться, вес таял, чувствовала я себя все лучше и лучше. В итоге, мой организ привык к такому графику. Он стал для меня легким и привычным, но самое главное действенным! Вес ушел и не вернулся, даже после второй беременности.
