Серия статей, для самопомощи в обретении осознанности, с использованием материалов известных и малоизвестных писателей и авторов.
Ум создаёт время. Почему мы можем стать истинными и настоящими только в моменте здесь и сейчас? Потому, что настоящий момент- это момент, в котором мы можем по-настоящему быть. Находиться в прошлом и будущем, можно только мысленно. Мы не можем ничего сделать ни в прошлом, ни в будущем. Мы можем что-то делать только в настоящем. Настоящий момент - это единственное, что реально. В прошлом- уже нет реальности, в будущем- еще нет реальности. Живя воспоминаниями о прошлом и предвкушении будущего- мы упускаем реальность, т.е., свою жизнь, упуская возможность, сделать для себя реальное счастье, благо, заменяя это мечтами о счастье.
Само время- это грандиозная иллюзия. Для Сущего не существует время. Оно постоянно и бесконечно и существует в моменте сейчас. Ничто в мироздании не знает о существовании времени, кроме человека. Животные и растения, рыбы и птицы, камни и скалы, горы и реки, звёзды и облака не подсчитывают, сколько им лет, не отмечают новый год и дни рождения, и разве с ними что-то не так? Скорее, они гораздо счастливее, потому что понятия не имеют о прошлом и будущем. Живут в вечном настоящем и наслаждаются каждым моментом.
Время создал наш ум, чтобы избегать пугающего настоящего. Мы, отождествляя себя с умом, сами создаём время. Время- условность, принятая для удобства в человеческом обществе, такая же ситуация, что и с использованием ума. В практических целях можно обращаться к прошлому и будущему, где представление о времени идет на пользу. Нам необходимы память, прошлый опыт и планы на будущее, не нужно от этого отказываться, но, если время заставляет нас блуждать в иллюзиях прошлого и будущего - необходимо время и ум поставить на свои места, не давая власти над собой.
Если перестать отождествлять себя с умом, возникает возможность выйти из плена времени, которое тянет то в прошлое, то в будущее, не давая жить в настоящем.
Упражнение.
Похоже на медитацию.
Представьте, что нет ни прошлого, ни будущего, нет и не будет. Есть только настоящий момент. Ничего не вспоминайте, ничего не ждите. Воспринимайте только настоящий момент. Настоящий момент длится, длится и длится..... сколько бы времени не показывали часы, настоящий момент всегда неизменно есть, присутствует... Вы можете почувствовать лёгкость, отпускание всех проблем, улучшение настроения..., мало того, в таком состоянии, некоторые проблемы могут решиться сами собой, или, приходят новые решения.
Почему мы вечно не довольны, страдаем, испытываем боль? Недовольство - это следствие непринятия настоящего момента. Чем больше бежим от настоящего, тем больнее делаем себе, убегая от боли. Так мы бежим не от боли, а к еще большей боли. Есть только один способ уйти от боли - принять момент настоящего, и не просто принять, а поселиться в нём.