- Миф 1 «Если прибыло много молока, то маме нужно ограничить питье»
Количество молока не регулируется количеством поступившей жидкости. На первом этапе регуляции происходит за счёт пролактина, а далее за счёт опорожнения груди, и если мама при этом мало пьёт, то у неё может начаться обезвоживание, а молока меньше не станет.
- Миф 2 «После каждого кормления необходимо сцеживать молоко до последней капли»
При сцеживании грудь получает ложную информацию о том, какое количество молока было потрачено. К следующему кормлению молока прибудет в большом количестве, чем нужно малышу. То есть регулярное сцеживание груди после каждого кормления без необходимости приведёт к увеличению выработки молока (гиперлактации) и увеличит вероятность развития лактостаза и мастита.
- Миф 3 «В рационе кормящей женщины должны быть молоко и молочные продукты, чтобы было больше молока»
Количество грудного молока не зависит от того, пьёте вы молоко или нет.
- Миф 4 «Кормящей маме нельзя есть сладкого»
Есть сладкое кормящей маме можно, потому что углеводы расходуются производя молоко. Все в меру, не злоупотребляйте сладким, но и не стоит себя мучать.
- Миф 5 «Нельзя острое - оно портит вкус молока и ребёнок может отказаться от груди»
Это тоже лишняя предосторожность. Некоторое изменение вкуса молока после того как мама съела чуть чеснока - не повод для отказа от груди.