Наверное, многим знакомая история: вы что-то сказали, но так тихо, что услышал лишь один сосед. Который решил помочь, или просто повторить вашу фразу. И был услышан и награжден одобрительным смехом или положительной оценкой. А вы в любом случае остались либо странным «серым кардиналом», либо робким тихоней. Как же сделать так, чтобы вас услышали все? Официанты в кафе, преподаватели на другом конце аудитории или стендап комики со сцены? Рассказываем!
На нашей обучающей онлайн-платформе есть множество полезных курсов, некоторые из них посвящены ораторскому мастерству и искусству публичных выступлений. Мы решили поделиться тремя работающими приемами, которые облегчат вам жизнь, даже если вы никак не связаны с пением/озвучкой или другой «голосовой» профессией.
Эти тренировки и лайфхаки позволят вам раскрепоститься, снять внутреннее напряжение перед «прыжком голоса» — когда мысль превращается в звук. И, при надлежащих усилиях, стать более уверенным, счастливым и «громогласным» человеком. Который, как говорила Людмила из фильма «Москва слезам не верит», — может что-то ляпнуть, но сделать это уверенно, чтобы это стало не оговоркой, а точкой зрения.
Итак, поехали!
Первое: проверьте дикцию дома
Очень простое и легкое занятие, которое развлечет и вас, и ваших домашних. (На самом деле, все три этапа будут довольно веселыми: сначала надо будет записать свою речь на диктофон, затем поговорить «с препятствием» и потом - заняться веселыми скороговорками).
Но сперва нужно сделать странное: включить на телефоне диктофон и поболтать с другом, который стоит рядом, — о чем угодно, но солировать должны вы.
Почему именно с другом, почему нельзя в одиночестве почитать новости или записать голосовое? Дело в том, что для самостоятельного анализа голоса нужна запись в максимально естественных условиях. Где вы говорите без специальных выражений и интонаций, которые непременно появляются, если вы читаете что-то вслух или в одиночестве выговариваетесь в телефон. Вам нужна настоящая запись, настоящий вы. Идеально будет, если вы попросите это сделать друга, чтобы он подловил вас в неожиданный момент для чистоты эксперимента.
Итак, запись у вас есть. Хватит 1-2 минут. Послушайте ее просто с телефона, а потом в наушниках. Если что-то сразу бросается «в уши», запишите, если же вам кажется, что все в порядке, то попросите послушать кого-нибудь из близких.
Кстати, сразу ответим на второй распространенный вопрос: почему нельзя просто поговорить и спросить у друга/родственника, что не так с вашей речью? Дело в том, что после даже непродолжительного общения мы привыкаем к любой внешности/голосу и даже, не поверите, к запаху. Поэтому спрашивать у близких честной критики — так себе идея. Но на аудиозаписях же мы не сразу идентифицируем себя и других (поэтому многим, кстати, не нравится собственный голос, ведь мы воспринимаем его по-другому, намного симпатичнее:). Так что смело давайте телефон с аудио для критической оценки и ждите вердикт.
Возможно, у вас теряются какие-то звуки, или появляется странный акцент, а может, просто мысли бегут впереди и путают вам окончания. Запишите все замечания и не отчаивайтесь, если их вдруг оказалось много. Со всем этим можно и нужно работать, так что переходим ко второму шагу.
Второе — самое сложное, но и интересное, особенно, если не забыть записать видео или аудио с ДО/ПОСЛЕ. Для этого пункта нам нужно 100-200 грамм фундука в прекрасной глянцевой кожурке. Орехи постарайтесь выбрать самые гладкие, с минимальными острыми кончиками. Все орехи нужно промыть, оторвать веточки, если они есть, затем высушить и приготовиться к веселью. (Если у вас аллергия на орехи, возьмите любые крупные (самые крупные) бобы, также ополосните их и высушите; лучше всего менять бобы для каждой тренировки, чтобы они не начали давать посторонний привкус).
Постепенно наполните рот орешками, до тех пор, пока не почувствуете легкий (только легкий!) дискомфорт. Вытащите 2-3 орешка. Теперь, с оставшимися орешками во рту, постарайтесь вести привычную беседу за столом с друзьями или родственниками. Основное правило безопасности — не смеяться во время упражнения! Помните, мы работаем над вашим светлым и громогласным будущим, поберегите себя. Проведя первые невразумительные беседы, не отчаивайтесь. Старайтесь, а, как только будет получаться чуть четче, добавляйте еще пару орешков. Такую тренировку лучше всего проводить ежедневно от 5 до 10 минут, в зависимости от вашего самочувствия. Не допускайте дискомфорта, следите за своими ощущениями.
После того, как вы аккуратно вынете и промоете орешки, поговорите с окружающими со свободным ртом (не забудьте записать этот этап на видео или аудио), и вы, и ваши друзья сразу же услышите разницу! Но помните, эффект этот вовсе не долгосрочный, он как мышцы, требует постоянных тренировок. Теперь переходим к вишенке на этом дикционном торте, а пока — достаньте записи с замечаниями о своей речи, которые вы получили от друзей (или от самокритичного себя) в первом пункте.
Третий пункт: скороговорки по запросу. От двухстрочных и довольно провокационных (тренировка буквы «О») до сюжетных и практически многотомных, сейчас тренировки дикции стали действительно увлекательным процессом. Подсказка: особенно весело будет выпендриваться перед кем-нибудь скороговоркой Лигурия. Но наша цель сейчас — исправить больные места в вашей дикции. Для этого достаньте ваш список и гуглите по нему: например, «скороговорки для буквы «Р»», «скороговорки от шепелявости» и т.д. Сохраните эти скороговорки себе в заметки в телефоне и каждый день выделяйте себе по 5 минут (лучше с утра, чтобы, так сказать, пробудить свой голос и дикцию) для тренировки. Сначала с орешками (или бобами) во рту, а затем — без них.
Совет: корчите рожицы. Не стесняйтесь выговаривать каждый звук и букву — медленно и четко, как будто бы «обезьяничая». Не бойтесь, эти кривляния не понадобятся вам в будущем на выступлениях перед публикой, они просто облегчат вам путь от «замкнутого» рта до четкой дикции без явной артикуляции. Посмотрите на ведущих новостей — они не родились с такой шикарной четкостью звуков, они ее натренировали, потом размяли как следует рот разными «рожицами» и вышли в прямой эфир.
У вас тоже все получится, главное, во всем видеть элемент игры, а не суровой обязаловки. Учитесь и развивайтесь в удовольствие, а PuzzleBrain с радостью вам в этом поможет;)
Перейти на наш сайт и выбрать курс по направлению «Основы ораторского искусства» можно по активной ссылке!
Кстати, на нашей платформе уже более 500 онлайн-курсов, к которым можно получить доступ за 199 рублей! Делимся ссылкой на нашу акцию, переходите и изучайте ВСЁ!