Только недавно я наконец начала ощущать себя счастливой. Серьезно. Только НЕДАВНО, закрыв глаза и спросив себя о своем счастье, я поняла, что наконец я могу улыбнуться и почувствовать на сердце приятное спокойствие, и мои мысли не могут зацепиться ни за один негативный момент. Если и есть что-то, что меня беспокоит, то я обычно не тревожусь об этом и делаю свою жизнь лучше. А счастлива ли ты? Хочешь, я поделюсь несколькими секретами, которые помогут тебе почувствовать себя лучше и двигаться вперед, оставляя негатив позади?
Вот несколько привычек, от которых я отказалась, чтобы начать улыбаться каждое утро в предвкушении чего-то хорошего:
Первое. Смотреть на ситуацию с негативной стороны. Вы слышали о парадоксе Стокдейла? Он считал, что сложнее всего выжить оптимистам. Тогда явно не мне и уж тем более не вам. Каждый раз, когда я планирую что-то, я смотрю только на лучшие перспективы. Естественно, я оцениваю риски и понимаю, что план может не реализоваться. Но я практически полностью отказываюсь от негативного мышления. Что-то не получилось? Не беда, значит, так должно было случиться. Случилось что-то плохое? Завтра случится хорошее. ЭТО СЛОЖНО. И мне сложно, иногда я выбиваюсь из сил. Но пока я думаю о хорошей стороне всего, что происходит, я двигаюсь вперед. А главное - я мотивирована!
Второе. Я отказалась от того, чтобы делиться с кем-то своими планами, пока я не реализовала хотя бы какую-то их часть. А лучше - пока я не добилась результата. Когда ты делишься планом, ты чувствуешь давление, что можешь разочаровать человека, с которым ты поделился своими идеями. Это начинает тревожить больше, чем если бы ты делал все в своем ритме. Когда все в твоей голове, ты, в первую очередь, удовлетворяешь свои потребности и можешь погрузиться в свое видение ситуации. И никто тебе не советует, как "сделать лучше". :)
Третье и самое важное. Я отказалась от отсутствия плана. Раньше я просто плыла по течению, сейчас же я расписываю каждую деталь. Когда появляется идея, я записываю ее тоже. Какой бы хорошей у нас не была память, не все маленькие, но важные детали могут в ней оставаться. А когда ты составляешь план, ты понимаешь, какие цели и когда должны быть реализованы, ты уделяешь внимание мелочам, понимаешь, в каком порядке все сделать. И когда, выполняя все по пунктам, я вижу результат, это заставляет меня улыбаться и гордиться собой.
Это только те первые этапы, которые я сделала для того, чтобы улучшить свою жизнь, выгнать из нее негатив и начать дышать полной грудью. Это сложно, да. До сих пор я борюсь и с упадком сил, и с негативными мыслями, да со всем, чем угодно. Но каждый раз я напоминаю себе, что стремлюсь покорить этот мир, и тогда у меня просто не остается выбора, только как отказаться от этих привычек.
И у вас это получится. Начните с одной и, главное, улыбнитесь - вы на пути к лучшей версии себя.
С любовью, Та Девочка из Пинтерест