Найти тему
Мастер Вдохновения

3 способа защиты себя от хвастуна-вампира. Чем вредит общение с хвастунами

Оглавление
Хвастуны не так безопасны, как кажется - от них нужна система защиты
Хвастуны не так безопасны, как кажется - от них нужна система защиты

Прежде чем перейти к поиску способов защиты от хвастунов, нужно понять почему стоит защищать свою психику от таких людей. А для этого давайте кратко, буквально списком, перечислим алгоритм получения выгоды хвастуном от своих слушателей.

В этой статье пойдет речь про крайнюю форму хвастовства, так называемую категорию хвастун-фантазер, хвастун-мюнхгаузен, хвастун-вампир (пояснение почему вампир будет ниже в статье).

В конце статьи я опишу и другие формы хвастовства, включая нашу обычную способность слегка преувеличивать и о том, что и как нужно регулировать до нормального, сбалансированного уровня.

Комплекс неполноценности и хвастовство связаны между собой

Комплекс неполноценности (ощущение не полной цены) заставляет человека хвастаться, чтобы получить мнимую ценность себя
Комплекс неполноценности (ощущение не полной цены) заставляет человека хвастаться, чтобы получить мнимую ценность себя

Защитный механизм эго. Человек-хвастун, маскируя свои страхи и свою уязвимость не только от других, но прежде всего от себя, вынужден фантазировать и придумывать “успешные успешности” про себя - это его защитный механизм психики

Вскармливание защитного механизма. Чтобы этот механизм продолжал работать, Человеку-хвастуну нужно его “кормить” вниманием и энергией других людей

Вызов собеседникам. Чтобы фантазия о своих “успехах” не иссякла, Человек-хвастун постоянно делает вызов своим собеседникам, нащупывает то, что их в себе не устраивает и на этом фундаменте продолжает строить свои небылицы

Зацепить еще больше. Улавливая недоумение и сопротивление (даже молчаливое, чисто энергетическое), он пытается усилить фантазийные рассказы о себе, чтобы зацепить еще больше своего оппонента

Провокация. Провоцируя спор с собеседником, который выражает свое несогласие или недоверие фантазиям, хвастун получает очередную порцию энергии, которая идет на поддержание его хрупкой конструкции эго-защиты

Принизить собеседника. На любые успехи своего оппонента, которые вызывают у него зависть, хвастун придумает “тысячу успешных примеров” из своей жизни, с одной лишь целью - принизить собеседника и самоутвердиться за чужой счет

Преувеличение малых успехов. Самые малые свои реальные успехи или то что есть, хвастун будет сильно преувеличивать, чтобы отвлечь внимание окружающих от того, чего у него нет (а этого “нет” у него в избытке)

Получение удовольствия. Рассказывая о своих “успехах” (не реальных) другим людям, хвастун получает необходимый дофамин (гормон удовольствия, как во время еды, секса) и на том его активность завершается, до следующего дофаминового голода

Усиление голода. Так как удовлетворение приходит временное и не реальное, дофаминовый голод усиливается и толкает хвастуна-фантазера на новые “подвиги” и на поиск новых “жертв-слушателей” его рассказов

Обвинение в зависти. Любые негативные реакции тех, кто уже устал от его “рассказов Мюнхгаузена”, хвастун объясняет себе чужой завистью и неадекватностью, а естественные эмо-выплески собеседника принимает как слив энергии и с удовольствием ее потребляет (это энергетический вампиризм).

Конечно, все что указано выше - это схематично, то есть буквально алгоритм, пошаговая инструкция, по которой, чаще всего неосознанно, действует такой человек.

Для чего это ему нужно? Чтобы получить поддержку, похвалу, восхищение - все то, чего он сам себе дать не может, потому что вся его энергия уходит на поддержание этого механизма эго-защиты.

Недостает ему энергии на решение проблем, которые устранят его низкую самооценку и помогут выйти из мертвой хватки комплекса неполноценности. Так и ходит по кругу, от слушателя к слушателю, рассказывает небылицы, получая ничтожно малую порцию дофамина.

В чем вред для человека-слушателя от таких вот Мюнхгаузенов?

Чем вредит общение с тем, у кого ничего нет и не было из его рассказов о себе?
Чем вредит общение с тем, у кого ничего нет и не было из его рассказов о себе?

Во-первых, общаясь с таким человеком вы “работаете на него”. Вернее на его комплекс неполноценности и кормите его механизм эго-защиты своим вниманием и временем, а также своей эмоциональной энергией. То есть являетесь для него донором.

Во-вторых, хвастун вызывает своим поведением у любого слушателя агрессию - он ее провоцирует (ему нужна ваша энергия). А после того, как вы проявили вполне здоровую агрессию в ответ на нарушение ваших границ, у вас может возникнуть мета эмоция.

Мета эмоции - это эмоциональные реакции на свои эмоции. Мол, зачем я рассердился? Зачем так грубо ответил или проявил раздражение? И тут может появиться чувство вины, что явно не на пользу вам.

В-третьих, хвастуны запутываются в своих же небылицах и вашему мозгу приходится изрядно напрячься и потрудиться, чтобы вычленить все несоответствия. Так-то оно вам может и не нужно, но мозг стремится все привести в порядок, все структурировать, и когда у него это не получается (рассказы Мюнхгаузена трудно структурировать), то он начинает давать сигнал в эмоциональную зону.

Чувство неудовлетворения, расстройства от невозможности все упорядочить вызывает раздражение, а затем агрессию в сторону источника информации, чтобы прекратить поток несуразицы и сбросить лишнее напряжение.

В-четвертых, вы захватываете эту информацию и несете ее с собой дальше, вместе с раздражением. Потому что если мозг не справился со своей задачей структурировать информацию и не завершил гештальт, то он будет продолжать и продолжать совершать попытки это сделать. А значит, периодически, вы будете вспоминать этот разговор, возвращаться мысленно к своему возмущению от услышанного, а это забирает вашу энергию от ваших дел и жизни.

В-пятых (особенно это вытекает из пункта “в-четвертых”), когда хвастун затрагивает тему, в которой вы компетентны и начинает хвастаться тем, чего в принципе не существует (ведь вы то специалист, и уж точно знаете, как здесь все работает), то это явное “нападение” на ваш статус, явная попытка принизить вас, чтобы самому возвыситься, явная попытка усомниться в вашем профессионализме. А на это у вас идут естественные реакции, протест против несправедливой оценки ваших заслуг и это нормально. И желание прекратить это несанкционированное проникновение в вашу самооценку тоже нормально.

Отсюда вывод: общение с Человеком-Хвастуном (по сути энергетическим вампиром) чревато потерей энергии для вас, осознаете вы это или нет. А раз есть угроза потери энергии, то должны быть и методы защиты от посягательства на драгоценную витальную энергию жизни.

Посмотрим на 3 способа защиты, хотя их гораздо больше и возможно, вы уже используете свои приемы - поделитесь пожалуйста в комментариях своими методами и способами защиты из своего опыта

3 способа защиты себя от хвастуна-вампира

Как защитить свою психику от хвастунов-вампиров - 3 способа
Как защитить свою психику от хвастунов-вампиров - 3 способа

Способ № 1: Перевести фокус внимания с персоны хвастуна-вампира на что-то другое

Как в той известной истории, когда мы перефокусируем внимание капризного ребенка: “Ой, смотри какая птичка полетела!” Что-то типа того. Резко сместить его внимание на прохожего, на проезжающий автомобиль, на интересную для вас тему. Это может быть так: “Ой, вот сейчас вспомнил интересную статью на тему…” или “Вот об этом смотрела фильм, и там…” Главное в этом приеме “выбить седло из под вампира”, то есть сбить с его потока, которым он незаметно на вас влияет.

Способ № 2: Клин клином с принципом “на понижение”

Применить то же оружие против самого “стреляющего в вас” - начать хвастаться о себе, НО! Именно “хвастаться”, а не хвастаться. Намеренно перебивать и рассказывать об успешных мелочах вашей жизни, можно даже о придуманных в данный же момент. О мелочах - это и есть “принцип на понижение”.

Ничего о том, что важно и ценно в вашей жизни и том, где вы действительно молодчина. Незачем открывать дверь в свою жизнь тому, кто не в силах выдержать чужой успех. А вот про то, какие вы изумительные огурцы вчера засолили и тут же съели всей семьей, или про то, как выгодно купили вчера картошку, или про любую мелочь, но в стиле “похвастаться” - это самое то!

Хвастун-вампир очень не любит любое хвастовство, потому что подсознательно он не любит это в себе. Он непременно спроецирует раздражение собой на вас и будет атаковать тему огурцов, картошки и прочей чепухи, до которой вам и дела нет. Это может вас даже развлечь, когда вы будете слушать о том, что он был “международным чемпионом по засолке огурцов”.

Способ № 3: Перенос на другого хвастуна

Вспомнить, как бы невзначай, про общего знакомого или знаменитость, и как-то увязать с предложенной хвастуном темой. Упомянуть, что в целом тот вам нравится, но вот раздражает его вечное бахвальство и хвастовство. Спросить у хвастуна, как он относится к данной персоне и раздражает ли его такое поведение. Это немного “отрезвит” хвастуна и у вас будет возможность прервать его атаку на вас.

А если просто уйти и не общаться?

Конечно, самый просто способ - это просто уйти и тем самым прекратить все это действие. Но иногда бывают ситуации, когда вы вынуждены находиться в одном месте с таким человеком (например, если это коллега по работе). Вот в таких случаях не стоит постоянно нервничать и расстраиваться от поведения другого человека, а стоит тренировать свою систему защиты и приобретать полезные навыки для самозащиты.

Без фанатизма и отчуждения или другие уровни “хвастовства”

Защищаясь от хвастуна-вампира соблюдаем справедливый баланс - без фанатизма и отчуждения
Защищаясь от хвастуна-вампира соблюдаем справедливый баланс - без фанатизма и отчуждения

В любом случае, каким бы ни был человек и чем бы он не “болел” в настоящий момент, я все же призываю без фанатизма и осуждения. Просто констатация факта о том, что этот человек пока “болен болезнью хвастун-вампир” и что вам пора укрепить свою систему защиты - и все!

Потому что, когда мы начинаем работать над своей системой защиты и переводим “минус в плюс”, то есть из огорчения в тренажер, в репетицию, в оттачивание навыков защиты, тогда мы начинаем замечать и у себя признаки хвастливого человека, даже очень очень мизерные, но все же. Отсюда принятие себя, и, соответственно, уже большее принятие других людей даже с их “болезнями” и эго-защитами.

У любого человека есть потребность в поддержке, в том чтобы разделить радость от своих успехов с другими, есть желание делиться и радостями и горестями. Мы же социальные существа и все это нам не чуждо. Другой вопрос, когда в этом у нас есть перекос, удаление от нормы - вот тут стоит обратить на это внимание.

И не всегда мы “хвастаемся” из-за комплекса неполноценности или низкой самооценки. Конечно нет. Есть и другие причины того, как мы иногда удаляемся от нормы и есть методы, как себе помочь вернуться в баланс. Об этом я буду писать в следующей статье (если вы хотите ускорить ее выход и вам интересна тема - ставьте “+” в комментариях).

А здесь лишь хочу завершить статью тем, что призову вас рассматривать других “негативных” людей и их влияние на себя лишь как напоминание о том, что мы уже вполне взрослые люди и должны заботиться о себе сами, о своей системе защиты.

-6

подписаться на канал >>