ПРИВЕТСТВУЮ НА КАНАЛЕ: "ТЫ САМ СЕБЕ МАГ"
Одна из главных женских мудр, дарующих представительницам прекрасного пола здоровье, привлекательность, энергию и долголетие, называется "Парящий лотос". "Дар Великой матери" - именно так в Индии называют лотос - сакральный цветок, воплощение возрождения, плодородия, защиты, мудрости, процветания и силы духа. Нежность и красота в нем сочетаются с невероятной жизненной силой.
Исцеляющий эффект
Регулярное выполнение этой мудры поможет женщинам справиться с недугами, связанными с половой и репродуктивной системами, кроме того, она крайне полезна при заболеваниях желчного пузыря и кишечника.
Техника исполнения мудры
Уединитесь. Позаботьтесь о том, чтобы ни люди, ни звонки, ни посторонние звуки вас не отвлекали. Сядьте, выпрямив спину. Если такое положение долго удерживать трудно, можно опереться спиной о стену. Сидеть следует либо на полу на коврике, скрестив ноги по турецки, либо на жестком диване. Соедините кончики больших пальцев, подушечки указательных и средних так, чтобы они оставались прямыми. Перекрестите мизинцы и безымянные пальцы рук так, чтобы их кончики лежали у оснований средних пальцев. Сложив мудру, закройте глаза, выровняйте дыхание, войдите в трансовое состояние. Вы расслаблены, дыхание спокойное, ровное, не слишком глубокое, но и не поверхностное. Ощутите комфорт во всем теле. Нигде нет напряжения, зажимов...
Мудра в качестве профилактики
Если вы мудру "Парящий лотос" выполняете в качестве профилактики женского здоровья, просто надо сосредоточиться на органах малого таза, представить, что весь ваш "низ" наполняется теплой золотистой энергией. Эта энергия женской силы и здоровья. Вспомните, как выглядит лотос, визуализируйте его и представляйте, как этот величественный прекрасный цветок покачивается на глади воды в тенистых зарослях водоема.
Выполнения мудры от женских болезней
Если ваша задача - исцелить больной орган, представьте, что он наполняется мягким белым светом. Этот свет согревает вас, излучая здоровье. Наслаждайтесь этим состоянием столько, сколько вам захочется. Вы сами ощутите, когда стоит закончить медитацию. Опустив руки, просто положите их на бедра и еще несколько секунд посидите, медленно возвращаясь в "здесь и сейчас". Чем чаще вы будете складывать мудру "Парящий лотос", тем быстрее получите ожидаемый результат.