Вспоминаем Дзюэгу. Даосское совершенство голодания, этапы которого состоит из диеты, выхода из голодания и насыщения.
Выход из голодания зеркален диете, которой мы пользуемся перед голоданием. В школе Сварга мы обычно рекомендуем безбелковую диету или, это вообще идеально, полифазное голодание.
Из голодания выходят той же диетой, которая была до голодания. Остаётся высчитать количество часов/дней выхода. Он длится половину срока голодания, то есть, если, к примеру, вы голодали 48 часов, то вам рекомендуется 24 часа безбелковой диеты на выходе.
Какую диету предпочитаете?
С уважением, м. Часть Тебя🙏
