Доброго времени суток уважаемые подписчики и гости моего канала!
Как-то незаметно прошёл, вернее пролетел целый месяц после публикации моего дневника-отчёта по похудению. Так что берусь за дело, а это значит вы читает эти строки. Здесь можно ознакомиться с мои 5 дневником.
Итак, что же случилось с моим телом за это время?
Достаточно долго вес стоял на отметке 73 кг, но сегодня она спустилась на ещё 1 кг. Таким образом, за месяц минус 2 кг. Немного, знаю, но это тоже результат. Тем более учитывая возраст (худеть в 25 намного легче, чем 30 и старше), отсутствие какой-то определённой диеты (единственно слежу за порцией ну и сладости конечно меньше употребляю) и отсутствие тренировок за весь месяц. Правда пару раз в неделю выезжала крутить педали на велосипеде. Так что в этом плане (по поводу тренировок) мне атата...
Помимо уменьшения веса, объёмы бёдер уменьшились на два см. Это меня вообще радует. Единственно, немного огорчает, что в первую очередь уменьшается в размерах грудь. Вот нет, чтобы живот уменьшился, а он с огромным трудом расстаётся с тем, что нажил за много лет.
Итак, подытожим - за всё время похудения, вес ушёл на семь кг. (Ого, даже и не заметила, честно говоря. В том плане, не сильно замечаешь, когда смотришь месячный результат, а вот когда оглядываешься назад, когда всё только начиналось, то это уже результат, очень даже ощутимый.)
Так что в конечном итоге вполне себе не плохо. Такими темпами Новый Год буду встречать в теле, в котором уже дааавненько не была. На сегодня мой вес уже меньше, чем 10 лет назад.
Есть ещё одна причина избавляться от лишних килограмм - британские учёные из Эдинбургского университета выяснили, что 1 кг забирает от 60 до 120 дней жизни. Так что вернула себе минимум 420 дней.
А здесь можно познакомиться с творчеством Анны, молодой мамы, которая так же стремится похудеть и ведёт свой дневник.
А вы худеете или может уже похудели? Или наоборот, мечтаете поправиться? Да, да, знаю существую люди, которые тощие и мечтают набрать хотя бы пару кг. В любом случае, удачи в ваших желаниях.
У мена на канале подключён групповой чат "Будем худеть", присоединяйтесь, будем вместе заниматься этим трудным, но таким нужным делом.
Спасибо, что дочитали до конца!
Здоровья вам и процветания!