Все без исключения люди подвержены стрессам. Даже если бы в мире все было спокойно и прекрасно (не было бы войн, голода, болезней, несправедливости и т. п.) люди бы все равно испытывали стресс. И не люди тоже.
Ну просто мы все так устроены - любая перемена в жизни влечёт за собой период адаптации, привыкания. А это всегда стресс. Вот например, когда ребёнок взрослеет - каждый "плановый" кризис возраста - стресс, любая перенесенная болезнь или прививка - тоже стресс! Одного дома оставили впервые - опять стресс! А про взрослых и говорить нечего.
Кстати, стресс бывает и от радостных событий, но это другой стресс. Яркие положительные эмоции включают процессы, стимулирующие все жизненно важные функции, да и просто - вдохновляют!
Так вот, постоянные стрессы изнашивают нашу нервную систему. А нервные клетки, как известно, не восстанавливаются. Их нужно беречь, любить, холить и лелеять, как самую большую ценность организма. Именно нервная система управляет всем, что есть в нашем теле, всё настраивает и координирует. Недаром говорят, что все болезни - от нервов.
Вот и задумайтесь, оно вам надо - нервничать? Все тревожности, переживания, обиды, осуждения, конфликты и склоки - это не просто лишняя психо-эмоциональная нагрузка, это бомба замедленного действия. Никто не призывает вас становиться черствыми сухарями, но разве стоит ли размениваться на негатив? В жизни и без того много страданий, так зачем их ещё приумножать?
Если уж вы не можете жить размеренно и спокойно - устраивайте себе положительный стресс! Займитесь спортом, сексом, устройте поход по магазинам, соберитесь с друзьями, займетесь любимым хобби, да чем угодно, что не противоречит нормам права и приносит вам радость!
Или помедитируйте. Тоже помогает).
Модно также посещать психолога. К тому же многим это действительно помогает, при том, что нет необходимости прикладывать значительных физических усилий.
В общем, вместо того, чтобы изводить себя негативными фантазиями и домыслами, сделайте то, что принесет вам радость, удовлетворение и умиротворение. Пусть это будет хоть какая то мелочь, но она сделает вас счастливее. Главное - все должно быть в меру. Иначе и то, что радует, начнет раздражать, и все начнется сначала.
Мнение авторов на данный счет не является единственно верным. Делитесь своими мнениями в комментариях, задавайте вопросы - обсудим, и если статья была вам полезна - поблагодарите авторов 👍 и ☕🥧.