У вас дрожат руки утром, когда вы пытаетесь сделать первый глоток кофе? Тремор или тряска чаще всего поражают руки. Это может быть вызвано рядом причин, начиная от болезни Паркинсона и заканчивая передозировкой кофеина.
Как узнать, что именно вызывает тремор? В большинстве случаев это невозможно. Но врач может определить причину в момент появления и течение этого симптома.
Тремор рук может быть результатом интенсивных упражнений, подъема тяжестей или управления чем-либо (джойстик, видеоконсоль).
Чаще всего этот вид тремора наблюдается, например, при попытке поднести ко рту ложку или стакан. Но дрожь может наблюдаться и в состоянии полного покоя рук.
Если дрожь ваших рук значительно мешает повседневной жизни или становится заметной для окружающих, пора обратиться за профессиональной помощью.
6 возможных причин тремора рук:
1. Эссенциальный тремор
Это наиболее распространенная форма хронического тремора рук, которая встречается у каждого 25-го человека, то есть у 4% населения. Дрожь начинается, когда вы пытаетесь что-то сделать руками. Вы замечали это, когда печатали на клавиатуре или пытались поднять солонку со стола? Скорее всего, это эссенциальный тремор. Он может быть легким и даже незаметным, а может быть настолько прочным, что создает значительные трудности при выполнении простых задач. Легкий эксперимент: выпить стакан крепкого напитка, если тремор сразу исчезнет, вот и диагноз. Часто люди, страдающие этим типом тремора, пьют для облегчения этого симптома.
Что вызывает эссенциальный тремор? Пока неизвестно, но может быть наследственным, то есть генетически детерминированным. Кроме того, этот вид тремора чаще встречается в одной руке, в основном ведущей.Этот тремор обычно появляется в зрелом возрасте, но также может возникать у молодых людей и даже у детей. Если дрожь в руках очень слабая, то ничего делать не стоит. С возрастом состояние может ухудшиться, но не измениться. Если нужна помощь, то есть специальные лекарства.
2. Болезнь Паркинсона.
Эссенциальный тремор наблюдается, когда руки активны, но при болезни Паркинсона они дрожат даже в состоянии покоя, особенно во время сна. У многих пациентов с болезнью Паркинсона этот тремор начинается с потертости большим пальцем указательного пальца.
Болезнь Паркинсона - это нейродегенеративное заболевание, означающее, что некоторые клетки мозга умирают, что приводит к ряду других симптомов: тикам, плохой осанке и затруднению речи. Болезнь Паркинсона обычно возникает после 60 лет, хотя в некоторых случаях она может развиваться и у более молодых людей. Пока болезнь неизлечима, но есть препараты, способные ее облегчить.
Анемия: 12 симптомов, которые нельзя игнорировать
3. Стресс
Почти у всех бывает легкий, почти незаметный тремор, связанный с сердечным ритмом, кровообращением и другими процессами в организме. В некоторых случаях это колебание может стать более заметным. Одна из таких причин - периоды сильного стресса или беспокойства.
Если у вас дрожат руки и дрожит голос, прежде чем это важно, или если ваша нога дрожит, когда вы смотрите вниз из высокого здания, вы чувствуете такую дрожь. Это может раздражать, но если заметных проблем нет, не беспокойтесь. В противном случае вам следует обратиться к врачу.Йога, медитация и даже музыка также помогут снизить стресс.
4. Избыток кофеина.
Как и стресс, который усиливает тремор рук, избыток кофеина также влияет на тремор. Если вы заметили это после очередной чашки кофе, пора уменьшить его холод или перейти на кофе без кофеина.
5. Лекарства
Помимо стресса и кофеина, на дрожащие руки может влиять прием некоторых лекарств, особенно от астмы, а также амфетаминов , некоторых статинов и ингибиторов обратного захвата серотонина. О таком побочном эффекте следует сообщить врачу.
Высокий пульс – на что обращать внимание?
6. Усталость.
Ты не спал? Вы устали от работы или тренировок?
Мышечная усталость и перенапряжение могут вызвать дрожание рук и других частей тела.