Как быть всегда готовой к месячным?
Что делать, если они застали тебя врасплох?
Сегодня мы будем делиться своими маленькими девичьими секретами.
- Для того, чтобы в экстренной ситуации всё необходимое всегда было под рукой, сделайте заранее набор для ПМС. С набором экстренной помощи ты всегда будешь во всеоружии. Нам понадобятся обезболивающие таблетки, ежедневки, прокладки и тампоны. Разложи во все свои сумочки, которые ты часто используешь. Так же у каждой девушки обязательно должны быть с собой влажные, либо сухие салфетки. Они уж точно пригодятся ни раз!
- Часто теряешь календарь, где отмечаешь свой цикл? Или вовсе его не ведешь? Чтобы быть уведомленной о приближении критических дней, внеси календарь месячных в телефон. Так не нужно будет беспокоиться, что записи потеряются. Не любишь записей, тогда можно скачать специальное приложение, которое подсчитает цикл за тебя. Там обычно есть функция напоминание о его начале. Так ты будешь знать за несколько дней о том, когда наступят месячные, а также такое приложение поможет спланировать поездку или отпуск на несколько месяцев вперед.
3. Боли во время месячных? Повысь уровень эндорфина при помощи горького шоколада и бананов. Шоколад улучшит настроение, а банан повысит уровень калия. Вот увидишь твое самочувствие станет немного лучше.
4. Хочется надеть что-то светлое, но боишься неприятных пятен? Воспользуйся тампоном и прокладкой одновременно. Это создаст наибольшую защиту и придаст уверенности в себе. Так ты точно не будешь ограниченной в выборе цветовой гаммы одежды.
5. Наверно с каждой девушкой было такое, что, находясь в гостях,тебе приходилось сменить прокладку. Я думаю, ты помнишь, как она предательски шуршит при открытии. Чтобы этого избежать, заранее, когда берешь с собой прокладку, отрежь ножницами спаянный край с обоих сторон. Так, при распаковке, будет намного меньше шума, и никто не догадается, что у вас критические дни.
Делись своими секретами и подписывайся на канал.
Всего доброго!!!)