Задумывались об этом? Для меня эта тема не о религии. Она о вере, но своей собственной. И об энергии, частичками и носителями которой мы являемся.
Я пришла к выводу, что гармоничное развитие состоит из трх составляющих, которые тесно переплетены между собой.
Ведь можно петь мантры и получать временное облегчение от медитации. А потом возвращаться из глубины к своим печальным тараканам. Можно быть сильным и успешным, но несчастным. Поэтому я за гармонию в этих трх направлениях:
Развитие личности. Прежде, чем погружаться на глубину, в духовность, нужно понять себя. Свои желания, страхи, обиды, травмы и комплексы. Вс то, что забирает нашу энергию и силы и не дат покоя мозгу и сердцу. То, как мы воспринимаем мир - начинается с головы
Эту грань помогает прокачать психология и книги. Одна из книг по проработке личностных качеств, которая мне помогла - Семь навыков высокоэффективных людей Кови
Физическое развитие. Наше тело - это дом нашей души. Идеальный дом - это дом с крепкими стенами, устойчивый и в то же время уютный. Поэтому тело нужно любить и развивать. Когда занимаешься спортом ради пресса и упругих ягодиц - это хорошо. Но когда твои занятия дают тебе понимание своего тела, когда ты чувствуешь его, умеешь управлять им - это о другом. Это о глубине. О балансе и здоровье.
Развивать эту грань мне помогает йога, стретчинг, пилатес и дыхательные практики. А ещ я хочу снова пойти на танцы
Духовное развитие. Оно в умении наблюдать. Быть здесь и сейчас, смотреть глубже, учиться быть в моменте. Прокачивать осознанность и уметь слышать себя и сво тело.
Медитация помогает мне остаться наедине с собой, услышать свои желания, наблюдать мысли и дыхание. Это похоже на короткое путешествие. Внутрь себя.
Мой путь развития начался много лет назад, но я тогда этого не осознавала. Вс вело меня к той точке, в которой я нахожусь сейчас. Отказ от мяса, спорт, робкие попытки освоить йогу и медитации, проработка негативных паттернов поведения и долгие беседы с моим гуру (и мужем в одном лице). И вс-равно я ещ в самом начале пути.
Вам откликаются такие темы?