Здравствуйте, уважаемые читатели.
Знаете, почему я пишу в нише «здоровый образ жизни»? Во-первых, я сам веду этот образ, во-вторых, тема активного долголетия – очень востребована. Ещё бы, кто же не хочет жить долго и активно.
И всего-то надо правильно питаться, соблюдать режим физической нагрузки и отдыха, подобрать оптимальные упражнения для поддержания здоровья и выполнять их. Прописные истины. Но тогда почему подавляющее большинство людей не следуют им, вернее, сначала следуют, потом теряют след?
Мало, кто не понимает, что главная угроза на этом пути – отсутствие должной мотивации к поддержанию здоровья, причём того, что имеем.
Заметьте, не того, которое могли бы достичь, а того, которое уже имеем. А потом, потерявши, сами знаете, что. Но одно дело понимать, а другое, уметь противостоять себе ленивому, злому и отвратительному, но при этом такому любимому и неповторимому.
Вот тут, мне кажется, я могу предложить одну идею, причём радикально противоположную тем, что обычно советуют гуры.
Она зиждется на простом физическом законе – когда есть нечто, то найдётся и что-то «анти» этому. Наверное, он звучит как-то по-другому в мире науки, но из моих неискушённых уст звучит именно так. Например, если есть монополия, тут же возникает антимонопольный комитет. Он начинает противодействовать монополии до тех пор, во всяком случае, пока не начнёт работать коррупция, хотя и на этот случай есть антипод, это антикоррупционный комитет. Или его ещё нет? Слушайте, что-то я зарапортовался. Так есть антикоррупционный комитет, или его нет? Да и вообще закон такой, чтобы гласил, что коррупция у нас запрещена, под каким номером в конституции? А может и его нет? Если нет, то это дело рук коррупционеров, вот гады, они его не создали.
Не стоит боле отвлекаться, речь идёт о мотиваци, (не добавил одной буквы и уже стих), о том, что для поддержания себя в состоянии стояния, нам нужна мотивация на выполнение физических нагрузок, посильных и полезных. Противостоит же этой мотивации, как вы уже поняли, анти-мотивация.
Что это за сила такая – анти-мотивация?
- А это прежде всего мнения других людей, пусть и не самых плохих в мире;
- плюс мнение авторитетов в области медицины, причём очень часто именно их;
- а главное устоявшаяся тысячелетиями парадигма о том, как должен себя вести человек в возрасте от 50-ти и выше вплоть до самой кончины, пардон за столь траурное упоминание в конце предложения.
А что нужно, чтобы противостоять мнениям и парадигмам? Ведь это самое что ни на есть трудное, если разобраться. Слово – смертельное оружие, если не знали, равно, как и лекарство. Что может нейтрализовать заронившеея сомнение в душе? На мой взгляд это сомнение может нейтрализовать лишь понимание того, что мнение – это продукт мыследеятельности человека. А человек, это что? Пардон, кто? Нет, не так вопрос ставлю. Откуда произошёл человек?
Если не помните, отсылаю вас к справочной литературе, то есть к библии. Человек произошёл из праха, в который же и уйдёт. Каждый, абсолютно каждый. И в этом есть самая главная прелесть жизни, именно в том, что каждый, без учёта социального статуса и принадлежности к олигархату, умрёт. Какая прелесть.
Ну так вот, когда все вокруг что-то говорят, в первую очередь они говорят "что-то, потому что это "что-то" кто-то уже сказал, ну во всяком случае пока не имеем ввиду Эйнштейна и ему подобных, хотя и их имеем в виду тоже.
Когда почти все "что-то" говорят, значит этот "кто-то", сказал это "что-то" уже очень давно. А теперь вспоминаем, что такое человек. И теперь же начинаем понимать, что такое истина, прописанная человком.
Главный мысль, из моей пламенной речи – не верьте на слово «знатокам», если сами они не имеют и малейшего опыта в деле, о котором судят. Это касается бизнес-коучей разных мастей, ни разу не имевших даже ИП, не говоря о чём-то большем, это же касается и врачей, судящих о физических нагрузках лишь по своим пациентам, сами же не зная, за какой край надо поднимать штангу и где включается теннисная ракетка.
Это же касается и устоявшихся мнений о том, как себя должен чувствовать человек после 40, 50, 60, 70-ти лет и вообще сколько ему в «среднем» надо жить, особнно из уст людей до 40-ка.
Когда вы это осознаете, то поймёте, вы – чистый лист бумаги, несмотря на ваш возраст и написать на этой бумаге вы можете либо шедевр, либо коротенький рассказик под названием "Ужасная жизнь после 50". Пишите шедевры, я вас умоляю и живите 100 лет. Здоровья вам.
Понравилась статья, подписывайтесь на канал.