Серия статей, для самопомощи в обретении осознанности, с использованием материалов известных и малоизвестных писателей и авторов.
Чем больше мы живём, находясь в своём уме, тем дальше уходим от своего истинного Я, тем больше власти отдаём своему ложному Я.
Все проблемы, боль и страдания порождает исключительно ложное Я. Ложное Я всегда находится в неудовлетворенном состоянии и чего-то хочет. В погоне за своими желаниями, оно всегда втягивается в какую-то деятельность. Но т.к., это Я ложное и живёт в иллюзорном мире, то и желания являются ложными. А потому, любая деятельность для достижения не приносит полного удовлетворения, если и даёт радость и счастье, то на короткое время. Ум всегда находится в режиме "хочу". Быстро привыкает к тому, что получил и снова создаёт новые желания. Пока человек находится в неосознанности, он всегда рвётся к ложным целям, создавая ложные потребности и желания, выбирая из нескольких зол.
Выбрать истинные блага для себя может только тот, кто осознан, т.е., соединён с собой настоящим.
Ум избегает встречи с истинностью, т.к. страшится потерять контроль над ситуацией. Его контроль - иллюзорен, но он держится за эту иллюзию, как и за все прочие.
Заметьте, когда вы что-то делаете в настоящем, вы уже мысленно прибываете в следующем моменте, обдумывая, что делать дальше = вы не присутствуете в настоящем, вас нет здесь и сейчас.
Ложное Я (Эго) - то, что заставляет нас страдать и является источником боли, т.к. живёт в иллюзорной реальности, где нет ничего настоящего, хоть и кажется таким. Подлинное Я - не страдает, т.к. находится в состоянии любви и покоя, в бесконечном потоке сущего.
Упражнение.
Каждый раз, когда вы испытываете душевную боль, спросите себя мысленно: "Кто страдает?". Захочется ответить: "Я страдаю". Но, принимая за факт, что страдать может только ложное Я (Эго), ответьте себе: "Это не Я страдаю, это Эго страдает"... И вы удивитесь новым ощущениям, которые сложно объяснить словами. Возможно, вам удастся, еле заметно, ощутить кого-то еще внутри себя, который спокоен и безмятежен. А если вы более продвинуты в чувствовании себя, то можете, вместе с этим, заметить, как возникает паника у ума, при осознании кого-то ещё внутри вас, который вне игры ума и не находится под контролем.
Продолжение следует.