Есть жесткие лимиты на то, что мозг сможет сделать за день. Игнорируйте их на свой страх и риск.
4 часа ежедневно - это все, что у нас есть!
Конечно, можно работать и дольше, но бездумно или выполняя монотонные повторяющиеся операции. А если вопрос в концентрированных умственных усилиях, люди сталкиваются с ограничениями, которые установила природа.
Оперируйте любой возможностью, которая появляется в расписании правильно. Остановитесь! Прекратите максимизировать время или оптимизировать день каким-то расплывчатым образом. Выделите себе 3-4 часа спокойного сосредоточения (в идеале, когда уровень энергии на пике).
Большая часть работы выполняется за четыре наиболее продуктивных часа дня, независимо от того, чем вы занимаетесь. Так устроен человеческий мозг.
Так что стройте свои решения по тайм-менеджменту, основываясь на этом «Правиле четырех».
Не старайтесь пролонгировать время работы; не получиться.
И не делайте попыток растянуть его на восемь часов отвлечения. Это также не выйдет.
Просто выберите свои 4 золотых часа и защитите их.
Сосредоточьте внимание на четырех основных часах работы и это поспособствует:
· сделать больше практически без раздражений
· перестать упрекать себя, когда мозг просто не способен дать никаких значимых идей к концу дня, хотя в списке дел еще десятки пунктов.
4 продуктивных часа работы в день - это мудрое признание основной потребности в отдыхе и восстановлении сил, заложенной в нашем мозгу.