Очень распространенный вопрос.
Но вы уверены, что вам нужно себя за что-то прощать?
Что с вами такого произошло, что вы должны себя прощать?
Кто вам сказал, что нет вам прощения и вы вообще должны себя за что-то наказывать?
Откуда в вашей голове такие идеи?
В некоторых ситуациях, особенно в экстренных, мы принимаем решения на уровне подсознания и за долю секунды.
Принимая эти решения, мы руководствуемся инстинктами самосохранения и выживания.
Мы так запрограммированны.
Наше тело так запрограммированно.
Говоря что-то, или делая, каждую секунду своей жизни, мы заботимся о себе и принимаем то решение, которое безопаснее для нас самих.
Тогда за что вы себя вините, если в тот момент это был самый правильный сценарий?
А по поводу прощения других людей у меня есть целый ежегодный практикум "Счастье через прощение", на котором мы в течении четырёх часов "прощаем" других людей с помощью разных практик. Очень рекомендую
Одной интересной техникой с этого практикума могу поделиться уже на этой неделе. Хотите?