Позапрошлой весной, когда объявили о жестком карантине в детских садах, в группу разрешили войти только одному человеку, чтобы забрать вещи из кабинок. И так как живем мы в соседнем здании, проще всего это было сделать мне.
В какой же ужас и шок приходила я в тот момент, когда брала в руки очередные дорогие ортопедические сандали, заботливо купленные родителями, но превращающими будни ребёнка в пытку. Мне вдруг стало понятно, почему «плоско-вальгусная стопа» стало настолько частным заключением ортопедов.
И вспоминая этот опыт до сих пор, я решилась-таки на статью, в которой крик души:
Дорогие родители! Вот такую ортопедическую обувь для среднестатистического ребёнка приобретать категорически Нельзя!
Ортопедическая обувь такого плана ПРОПИСЫВАЕТСЯ ортопедом, и приобретается, а иногда и шьётся под заказ, детям с серьёзными нарушениями, со спастическими проявлениями, после травм или с диагнозом дцп.
Даже если после осмотра врачом ортопедом в заключении написано слово «плоскостопие» не надо поддаваться панике. Для детей дошкольного возраста, это вполне нормально, так как связки пока очень гибкие, а мышцы ещё не достаточно сильны. Для успокоения самых тревожных скажу, что диагноз «плоскостопие» можно поставить только после рентгенографии стоп в 2-х проекциях, простого беглого осмотра не достаточно.
Так какую же обувь покупать, если хочется помочь стопам ребёнка сформировать здоровый свод.
- Жесткая пятка. Многие знают этот пункт, но видимо немногие понимают его значение. Жесткая - не значит не сгибаемая кожа(или другой материал) и не значит очень высокую фиксацию голеностопа. Это значит, что пятка ребёнка должна быть хорошо зафиксирована в момент шага и не должна болтаться. Задник должен прилегать, а пятка посажена так, чтобы не давать вращаться пыточной кости вовнутрь.
2. Небольшой каблук. Небольшой - в этом словосочетании главное слово. Достаточно слегка поднять пяточку, чтобы снять избыточную нагрузку на свод стопы. Поэтому необязательно, чтобы у обуви был выражен каблук, подойдёт и литая подошва с утолщением в области пятки.
3.Наличие супинатора. Само по себе плоскостопие - это пронация стопы. Супинация - это противоположная направленность в работе мышц. То есть супинатор помогает направить работу слабых мышц в нужную сторону и укрепиться связкам при правильной биомеханике движений. Супинатор не должен быть выполнен из жестких материалов, и не должен быть избыточным. Не забывайте, что это всего лишь небольшая помощь слабым мышцам, а не замена их работы.
4.Гибкая подошва! - самый главный пункт, на мой взгляд. До сих пор лучшим лекарством от плоскостопия считается ходьба босиком. То есть, чем больше движений могут себе позволить мышцы стопы, чем больше они будут развиты, тем лучше! Поэтому, рассматривая вариант для покупки, согните обувь рукой и подумайте, сможет ли сделать это ребёнок во время шага. Выполнит ли он высокий подъем на носки, согнёт ли подошву поднимая пальцы ног вверх на себя?! Ведь Здоровый свод стопы - это результат не только работы мышц самой стопы, но и голени.
5.Свободное расположение пальцев. При приобретении сандалет обратите внимание и на то, не сдавливает ли пальцы ребёнка обувь и из достаточно ли мягкого материала она выполнена.
Если давать направленные рекомендации, то не надо гнаться за дорогой обувью, хотя «обувь» - это пункт на котором не стоит экономить. Среди отечественных производителей множество компаний таких как Котофей и Nordman стали выпускать прекрасные текстильные сандалеты, отвечающие всем запросам и разработанные с учетом всех особенностей детской стопы. Подойдёт и обувь из мягкой кожи с гибкой подошвой и супинатором. Только ради Бога, не надевайте «колодки» на детские ножки. 🙏
Приобретайте обувь внимательно, носите на здоровье! И не упускайте возможности летом бегать босиком! Ведь камушки, веточки и даже скошенная трава - самый лучший стимулятор формирования здоровых детских ножек!
Другие статьи, которые могут быть полезны:
Как-нибудь доберусь поделиться прекрасным комплексом упражнений при плоскостопии, творящим чудеса.