Жизнь возможна только в движении. Движение - это жизнь. А совершаем мы все свои движения с помощью суставов. С годами у многих людей появляются проблемы с суставами. В чём причина? Что им не хватает? Можно ли чем-то помочь?
Приветствую вас, уважаемые читатели! Предлагаю вам интересный материал о наших суставах.
Чтобы ответить на эти вопросы, нужно знать строение сустава и как он работает. Интересны и полезны исследования некоторых учёных и врачей о работе человеческого тела, которые по-своему подходят к рассмотрению этого вопроса.
Внимание к этому вопросу у меня привлёк сосед по дому. Он при случае всегда говорил даже с некоторой гордостью: "У меня АРТРОЗ!". Может, слово нравилось ему это, но ходил он с палкой, хромая. А потом попал в дтп, и у него разрушился тазобедренный сустав. Ему установили искусственный. "100 лет простоит", - говорил сосед. Не простоял 100 лет, на пятом году менять пришлось.
Подробностей этой истории не знаю, но примерно это выглядит так.
Выходит, что эти изделия из самой прочной стали и других современных материалов изнашиваются за столь короткий срок. А наши родные суставы могут служить столетие. Но почему они начинают разрушаться?
Во-первых, зачастую от избыточного веса.
Во-вторых, от нашего пренебрежительного отношения к своему телу.
Наши суставы постоянно обновляются. По исследованию учёных каждые два года. Так что они постоянно молодые. Старая или разрушенная ткань разрушается и заменяется новой.
Наши суставы могут менять свою структуру в зависимости от нагрузки. У тяжеловесов, у людей с избыточным весом суставы становятся более массивными, с укреплённым хрящевым аппаратом.
Почему же изнашиваются наши суставы?
- Избыточный вес требует дополнительного внимания суставам.
- Для обновления тканей необходимы питательные и строительные вещества.
- Много движения. При движении хрящи то сжимаются, то расправляются и "как насос" "закачивают" из суставной жидкости необходимые вещества внутрь хряща. Если мы перестаём двигаться, суставы не получают "питание".
В-третьих, с возрастом снижается в организме активность обменных процессов. Думая о своём здоровье, нужно обеспечить дополнительное поступление в организм веществ, необходимых для обновления хрящевой ткани.
Три простые вещи требуются от нас, чтобы не подводили наши суставы.
Сложность в этих трёх простых вещах одна - наши лень, безволие и неверие в самих себя.
В статье использованы материалы исследования учёных корпорации "Siberian Wellness"-
Следите за своим здоровьем. Отмечайте "нравится", если статья полезна для вас.
Подписывайтесь на мой канал. До встречи!