Я уже рассказывала, как я худела на голодании, расскажу и про опыт худения на подсчете калорий. Честно, вспоминаю это время с ужасом. Столько времени отнимает это взвешивание, подсчет и записи.
Я занялась этим сама, без помощников, пользовалась только книгой клиники "Доктор Борменталь", которая до сих пор у меня храниться. Сейчас пробежала ее глазами - она наполнена какими-то примитивными приемчиками, вроде одушевления голода, аппетита и стройности. Смешно.
А еще сейчас вспомнила, именно в этой книге впервые прочитала, что неправильно говорить худеть, потому что это слово образовано от слова "худо". Правильно говорить - стройнеть!
Теперь я буду стройнеть!
Я прочитала книгу, и взяла ее на вооружение. Завела блокнот, купила настольные весы и принялась все считать и записывать. Думала сначала, что это будет как игра, но на азарте долго не протянула. БЫстро стало понятно, что это муторное, выматывающее занятие, которое просто отнимает большУю часть моей жизни. Да, я худела, даже больше скажу - я и не голодала, и сама эта диета переносилась отлично. Там еще принцип, чтобы между приемами еды было не более четырех часов - ты просто не успеваешь проголодаться. Но необходимость постоянного контроля своей еды, постоянного подсчета - это убивало все желание продолжать.
Забыл блокнот - сиди голодным, или пиши на каком-то огрызке, а потом не забудь перенести в блокнот. Поход в кафе - стресс, если не написано в меню сколько в блюде калорий, или ищи что-то похожее в интернете, или голодай. Ну или ешь всегда одно и то же. Всегда всегда оливье, например, или винегрет. Это быстро надоедает.
Меня просто убивает, что кто-то может есть ведрами и стройнеть, а мне приходится все время все считать и записывать. Меня это делало несчастной. С другой стороны, я худела. Ну то есть стройнела. на сколько - не знаю, весов тогда не было. Сравнивала по одежде - вещи весели, пришлось много нового покупать.
Держалась я на просчете чуть больше полугода, а потом поняла, что больше в таком режиме просто не выдержу. Поразмыслила - ем я почти один и тот же набор блюд, количество (а точнее вес), уже запомнила, больше накладывать себе не буду. Какой тогда смысл себя так мучить?
И тогда я выбросила блокнот, и попытала жить так. Год точно вес держала, а потом даже не понимаю что случилось, но постепенно вес стала набирать. Просто однажды моя новая одежда не сошлась на груди, в джинсы не влезла, и осознала что вес полностью вернулся. Система не помогла его удержать. Буду ли я пробовать подсчет калорий еще раз? Не уверена, хотя нет! Уверена на все 100% - не буду никогда. Видимо я для нее просто не создана.