Как научиться прощать

Сегодня международный День прощения (International Forgiveness Day).

Поэтому обсудим освобождение от обид. Прощение прекрасная вещь, но порой простить бывает очень сложно. Бывает, хочешь простить человека, но не выходит, обиды снова и снова возвращаются в голову и не дают спокойно жить.

Существует множество техник прощения. Научиться прощать себя и других очень важно.

Человек, который не прощает, словно носит за пазухой камень, при любом удобном случае достает и бьет по голове обидчика.

Чем опасны обиды:

• Обиды вызывают многие болезни, в том числе рак;
• Онкология-болезнь обидчивых людей, так же возникают проблемы с носом;
• Если мы не можем причинить боль другому, начинаем разрушать себя;
• Люди, которые прощают других не легко, это люди, у которых повышенная гордыня и манипулятивный склад характера;
• Ссоры - это эмоциональный наркотик. Порой, скандалы между супругами, своеобразная форма секса;
• Проблемы в работе, успешности-это тоже часто из-за обид на родителей.
• Обиды - это отрава своего организма, нужно думать о себе, прощать, лечить свой организм.

Что необходимо для начала работы с обидами:

1. на замечания отвечать "я тебя люблю"
2. на замечания отвечать, "да я такая, но себя люблю"
3. выписать людей на которых обижены, не нужно писать за что обида, выпишите что хорошего человек вам желает, что хорошего есть в этом человеке, 48 качеств, потом 109 хороших своих качеств.
4. представлять себя достигшим успеха
5. В зачет идут только действия.

Любите себя, не носите камни за пазухой, из любой ситуации есть выход. Ставьте лайки, подписывайтесь.