Все видно. Будьте бдительны)) в том числе то, что находится за вами, ваш дом. Можно включить виртуальный фон в зуме или размытие фона в скайпе.
Все учитывается – если ты потянулся, поправил свет и т.д. ведущий часто считывает это за желание сказать что-то.
Видеть себя. Отвлекает, смущает, охлаждает сильные чувства. Но можно скрыть свое видео в программе zoom или сделать свое изображение маленьким в скайпе.
Камерность и партизанская терапия. Все участники смотрят на экран, на группу и создается визуальный эффект - каждый участник как будто смотрит прямо на вас, говорит вам. Поэтому зрители так же сильно вовлечены. Это можно использовать, например: В какой роли вы бы хотели наблюдать за драмой?
Offline skills for online work. Похоже на попытку переводить на иностранный язык. вы пытаетесь перенести на дистанционный формат свои прежние навыки и привычки. Как говорит прекрасная Марша Карп, просто не нужно держаться за старое и придет новое))
Паралич спонтанности. Это часто происходит на первых этапах дистанционной работы и иногда связанно с особенностями динамики в онлайн. Хочется четких инструкций, структурированных упражнений, кажется, что ничего не сможешь придумать в процессе... Через 1-2 сессии, после первого шока, возвращается спонтанность и креативность.
Нужно напоминать себе, что со стула можно встать. Много известных терапевтов работали сидя, например, Анна Шутценбергер, Яков Наор или Зерка Морено. Но все же, если нам хочется работать с телом или двигательных упражнений, то есть возможность и для этого.
Пассивная роль наблюдателя. Определенный ментальный и телесный паттерн: если мы за компьютером, то включается роль наблюдателя, получателя информации.