Сейчас я в раздумьях, какой следующий шаг предпринять, как все-таки взять вес под контроль? Но пока не придумала ничего обнадеживающего, и решила просто готовиться к будущему похудания. Не привыкла без дела сидеть.
Решила для начала запостись полезными продуктами, которыми смогу перекусывать на диете. Дело это не дешевое - почему-то любое здоровое питание у нас стоит как крыло самолета. Решила делать заказ через сайт, не люблю я все эти отделы здорового питания, в них на тебя всегда с таким упреком пялятся. А еще куча банок непонятных, и спрашивать неудобно, а на сайте все можно прочитать. Думала еще на Айхерб заказать, но оттуда идти будет долго, решила ограничится отечественным.
Выбрала себе вот такие продукты.
Во-первых, урбеч, но не просто, а из кокоса. Не пробовала еще такой, но стало интересно, тем более сам производитель написал, что это продукт контролирует вес. Люблю кокосы, должно быть вкусно, и куча полезных свойств.
Во-вторых, дольки сушеного ананаса. Уже такие покупала, мне понравилось, только упаковка маленькая.Ананас очень полезен при похудении, и вкус мне нравится, буду брать еще.
От этой же фирмы, что и дольки, купила батончики. Их в упаковке много, буду использовать как перекус, на работу, например. Орехи и мед - все только полезное!
И конечно шоколад, куда без него. Такой покупаю постоянно, или этот, с апельсином, или есть еще с имбирем. Очень полезно и низкокалорийно, покупаю такие часто. Если нет шоколада, беру этой же фирмы мармелад. Хорошо, что наконец появились такие безопасные сладости, потому что я без сладкого вообще не могу.
Что еще можно купить, чтобы съесть на диете? Читала льняное сем едят, но как - сырое? или как-то обрабатывать? Может с медом мешать?