Ну... Кто там мне писал, что в отпуске я ещё больше постройнею под палящим солнцем и соленым морем? И что там набрать невозможно? Кто так сильно меня и мою прожорливую натуру недооценил? Признавайтесь😆
Приехала я с отпуска, встала на весы и вместо 58 кг увидела 62. Опять. Ну ладно... пол кг можно списать на отёки и косы(больно тяжёлая голова с ними стала), но это максимум. Всё остальное вредное, гадкое, но ооочень вкусное осело в руках, ногах и естественно щеках общим количеством почти 4 кг. Прибавку в весе я всегда замечаю по щекам. Вот как начинаю улыбаться и в глазах собственные щеки наблюдаю, ффсееее... Пиши пропало, опять растолстела.
А если серьёзно и без шуток... Вредностей я там много не ела. В основном питалась рыбой, мясом и овощами. Пила колу без сахара. Ещё коктейль мохито(безалкогольный). Много воды. Вредности за весь период времени можно пересчитать по пальцам они штучны: чебурек и то не полностью, пончик, шаурма. Все разово и не до конца. При этом физическая активность зашкаливала, там и шагов по 20 тысяч в день было, плюс море каждый день, а плаваю я далеко и долго, плюс по вечерам танцы хоть на балконе с видом на горы, хоть в кафе с видом на море.
Откуда прибавка-то? Да от сбитого режима питания и порций. За этот год я привыкла питаться режимно, в одно и то же время, определёнными порциями. Здесь же порции стали больше, а есть стала реже. С 5 разового питания на 2 разовое с большими порциями... и всё! Все, что так тяжело сгоняла — тут же вернула на место.
Но я не расстраиваюсь и честно, даже не жалею. Эти три недели отпуска были в кайф... Даже в еде. А кг свои отработаю в спортзале и, конечно же, опять перейду на режиное пп.
Вот только перед отпуском я себе крутой спортивный корсет заказала. Все наши бикинессы в таких ходят и я туда же... В среду в зал пойду, боюсь в него не влезу и не застегну. Вот это будет позорище конечно. Правильно моя тренер говорила: "Маать, ты там поосторожнее с чебуреками, мы ж тебя в зал потом закатывать будем!" От как в воду глядела!