ЖКТ - это (желудочно-кишечный тракт), пищеварительная система органов настоящих многоклеточных животных, предназначенная для переработки и извлечения из 1000 питательных ве-в, всасывание их кровь и выведения из организма переваренных остатков.
Вы увидели определение ЖКТ. Я хочу с вами поделиться одним классным упражнение который посоветовал мне врач:
Поза собаки головой вниз. Вы подумаете, что это очень странное название и оно реально помогает.
Это упражнение нужно делать около минуты каждый день, поверьте ваш ЖКТ скажет вам спасибо.