Часто говорю про лишний вес, пищевое поведение и психологию похудения.

Мне совсем скоро, уже на этой неделе исполнится 42 года. Всю свою сознательную жизнь (примерно с 6 лет) я борюсь с лишним весом. Да, был момент, когда даже чипсы с двумя плитками молочного шоколада  не могли повлиять на мою фигуру, но как только я родила в 23 года, я смирилась со своими 82кг. И жила с ними почти 10 лет! Одни из самых красивых лет женщины между прочим…
Ну как смирилась… перепробовала все возможные способы 🤷🏼‍♀️ (разве что прошёл мимо меня, Бог миловал 🙏🏻). Фитнес с тренером: силовые + кардио три раза в неделю, различные диеты и всё как обычно. Вес возвращался, да ещё прихватывал с собой.
Пока в 33 года я не осознала причины своего лишнего веса и не поверила, что могу стать и жить стройной. Ощущение «толстости» посещают меня до сих пор, настолько я тогда приняла в себе это. Я не верила, что жить всегда в стройности это возможно.
Сейчас я знаю об этом очень много и точно знаю, что можно изменить свою внешность в любом возрасте и с любыми данными. А главное сохранить это на всю жизнь.
⠀
Когда я вижу девочек 15, 20, 25 и так далее лет мне так хочется подойти к ним, обнять и сказать: я тоже была такой, я понимаю тебя, пойдём я расскажу, как можно стать красивой, как можно почти всё себе позволить из магазина одежды.
Наверное не все этого хотят и не всем это нужно, но если тебе откликнулось, тем более, если хотите помочь своим детям, приходи, я знаю как это сделать я