Привет. Меня зовут Максим. Мне 30 лет. И вот уже 9 лет я периодически худею.
За это время я больше 10 раз пытался похудеть различными способами. Диета Дюкана, очищение по Марве Оганян, кето диета и еще много разных диет.
Первый раз я сел на диету в августе 2012 года. Мой вес тогда был 84 кг.
Сейчас август 2021 года и мой вес 105 кг.
❗️“Отличный” результат: +21 кг. Не правда ли? А вы толстели после диет? Напишите в комментариях.
При этом мой максимальный вес за эти годы был в 2018 году, 114 кг. И бонусом я еще заработал проблемы со здоровьем, апатию, депрессию и вечно плохое настроение.
Я решил завести этот блог для того, чтобы наконец-то разобраться с этим вопросом и привести себя в нормальное здоровое состояние. Прежде всего главная цель - здоровье. А это подразумевает отсутствие лишнего веса.
Много раз я слышал о том, что для повышения вероятности выполнения цели, нужно публично заявить о ней друзьям, родственникам или в интернете.
Когда я рассказывал родственникам и друзьям о своей цели похудеть, они скорее относились к этому скептически. После нескольких неудачных попыток они перестали верить в меня и реагировали на мои новые попытки как на заранее обреченные на провал.
Это конечно демотивировало. Публично рассказать в интернете о своем желании похудеть я не хотел. Из-за страхов, лени и отсутствия желания делиться с окружающими этим вопросом.
Однако сейчас я чувствую, что мне это поможет. Во-первых, для меня это будет дополнительная ответственность перед собой. Во-вторых, я возможно найду людей с такой же проблемой, которые тоже хотят похудеть. Их обратная связь возможно поможет мне не бросить в очередной раз.
Если у Вас тоже проблемы с лишним весом, здоровьем, настроением, предлагаю Вам подписаться на этот блог и следить за моим прогрессом. Возможно именно Вам это поможет также начать процесс оздоровления и похудения. А самое главное поможет не бросить начатое на полпути.
Для тех же у кого все замечательно, мой блог может быть интересен с точки зрения получится или нет. Смогу ли я привезти себя в форму и стать здоровым, полным энергии человеком с хорошим настроением? Или же это закончится как всегда. И я наберу еще дополнительно +10-20 кг после срыва.
Я буду вести регулярные отчеты о прогрессе, о том чем я питаюсь и какой образ жизни веду.
В следующей статье я напишу о том каким именно образом собираюсь похудеть. Сколько времени мне на это понадобиться и что я планирую делать после достижения результата.
Также я буду рассказывать о своем опыте и знаниях, которые получил за эти 9 лет. Какие витамины и добавки я пью? Занимаюсь ли физической нагрузкой? Какой режим соблюдаю. Лайфхаки и фишки в питании и образе жизни.
Подписывайтесь на блог. Ставьте лайк. Пишите в комментариях, сколько раз вы сидели на диете. И какой у вас результат.
Встретимся в следующей статье.
Давайте худеть вместе!