Это выражение стоит напоминать себе по нескольку раз в день. Пища нужна человеку для питания организма, выработки энергии, здоровья физического тела и эмоционального состояния. В ритме мегаполиса, загруженностью работой и домашними делами, часто забываем обогащать свой организм витаминами и минералами, которые содержаться в овощах, фруктах и зелени, выбирая быстрый перекус, варёную или жареную пищу. О вреде такого образа жизни можно говорить бесконечно, по этому напишу кратко основные моменты, происходящие в нашем организме и пищеварительной системе.
Каждый испытывал ощущение пустоты в желудке и ноющие призывы к скорейшему утолению голода. Когда процесс употребления пищи закончен, можно дальше бежать по своим делам, но к сожалению не у всех это получается. Чаще ощущается тяжесть, чувство усталости, желание прилечь и поспать. Давайте разберёмся, что же происходит в нашей пищеварительной системе. А происходит там целая взаимосвязь процессов, начинает работать персональная лаборатория, подключаются все органы и системы к действию, кроме сознания человека. Если съесть за раз большое количество разнообразной еды, запив это всё сладкими напитками, многие подсознательно ощущают угрызения совести, и не зря.
Пищеварение начинается уже в ротовой полости, поэтому так важно тщательно пережевывать пищу. Слюнные железы обволакивают и расщепляют на первоначальном этапе. В желудке пища смешивается с желудочным соком, активными компонентами которого является соляная кислота и пищеварительные ферменты (основной фермент Пептин). Что бы пищеварительный процесс был комфортным и лёгким, необходимо помнить о том, какие продукты сочетаются между собой подробнее можно прочесть в статье «Жизни фундамент-основа питания». Частично или полностью переваренная пища поступает в первый отдел двенадцатипёрстной кишки, там происходит смешивание пищи с желчью. В тонком кишечнике происходит всасывание основного объёма питательных веществ и витаминов через кишечную стенку. Всё, что осталось попадает в толстую кишку, состоящую из нескольких сегментов, происходит всасывание воды и электролитов, формируются каловые массы. В кишечнике живут около 50 триллионов микроорганизмов. Частично это полезные «живые» бактерии (лактобактерии, бифидобактерии) в процессе жизнедеятельности которых выделяются различные витамины, аминокислоты и ферменты. Если в здоровом кишечнике живут и процветают «живые» бактерии, здоровье физического тела гарантировано. Питаются эти бактерии свежими овощами, фруктами, зеленью. При отсутствии в рационе свежих продуктов, полезные бактерии погибают, и на их место приходят патогенные бактерии и микрофлора со всеми её любимыми жильцами, простейшими и паразитами. «Мёртвые» бактерии или уборщики. Патогенная микрофлора не даёт погибнуть организму от отравления гниющими животными белками, но в процессе своей жизнедеятельности, медленно отравляет токсинами. Накапливаясь в организме годами, приводя к различного рода заболеваниям.
Мы, то что мы едим!!! Это 100% факт. Живая пища даёт нашему организму всё, что бы ему прожить 100 лет и более, быть сильным и здоровым. Мёртвая (отварная, жареная) пища – постепенно отравляет организм убивая его, превращая со временем жизнь человека в бесконечные походы по врачам, аптекам, страданию и боли.
Нет у организма потребности в мясных, жареных, молочных и химических продуктах. Мы по природе и строению пищеварительной системы - плодоядные. Все пищевые пристрастия от навязанных обществом стандартов и пищевой промышленности. Выгодны власти люди, рабы своих желаний, которыми очень просто управлять и которые долго не живут.
Систематическое и беспорядочное всеядение имеет накопительный эффект, и взрывается в определённый момент подобно бомбе замедленного действия.
Все пищевые привычки от ума, которые кто-то заботливо внедрил нам в сознание. Каждый хочет здоровья и счастья, но доступно оно лишь единицам, это не злой рок или несчастная судьба.
ЭТО РЕЗУЛЬТАТ ТВОЕГО ВЫБОРА!
Подписывайся и читай другие познавательные статьи моего канала:
«Кислотно-щелочной баланс. Что это?»
«Паразиты живут в каждом человеке. Как избавиться?»
«Вода! А ты знаешь её магию и свойства?»
