В Библии нет конкретного упоминания о психическом здоровье, однако в ней много говорится об эмоциях человека, его разуме, душе и сердце. Психическое здоровье - это чрезвычайно важная тема, с которой сегодня должны быть знакомы все люди.
Часто в прошлом примитивные верования учили, что психические проблемы напрямую связаны с сатаной и являются результатом демонической одержимости, однако это не так. Многие люди сегодня борются с проблемами психического здоровья, но это не значит, что они одержимы, и не значит, что они не спасены.
Библия и психическое здоровье
Одними из распространенных заболеваний, связанных с психическим здоровьем, являются тревога и депрессия. По данным Американской ассоциации тревоги и депрессии, 264 миллиона человек страдают от депрессии и 40 миллионов человек - от тревоги.
Это реальность, что любой человек может испытывать проблемы с психическим здоровьем, независимо от того, молод он или стар, верующий или неверующий. Если вы боретесь с психическим здоровьем, вы не одиноки.
Помимо тревоги и депрессии, к другим проблемам психического здоровья относятся расстройства пищевого поведения, расстройства личности, психотические расстройства и посттравматическое стрессовое расстройство. Каждая из этих болезней может возникнуть у человека по разным причинам.
Поэтому очень важно, чтобы мы, верующие, не судили, не принижали и не осуждали тех, кто борется с психическими заболеваниями. Вместо того чтобы осуждать душевнобольных, христиане должны помогать им, проявлять доброту и любовь (Иоанна 13:34-35).
Заповедь новую даю вам: да любите друг друга; как Я возлюбил вас, так и вы да любите друг друга. По тому узнают все, что вы Мои ученики, если будете иметь любовь между собою».
Тело и разум
Тело и разум человека являются факторами его психического здоровья. Если разум и тело человека испытывают трудности, его психическое состояние также будет страдать. Илия был пророком, который боролся с суицидальными мыслями в трудный период своей жизни.
1 Царств 19:4 рассказывает нам о борьбе Илии:
А сам отошёл в пустыню на день пути,
придя, сел под можжевеловым кустом, и просил
смерти себе, и сказал: «Довольно уже, Господи;
возьми душу мою, ибо я не лучше отцов моих».
И лёг и заснул под можжевеловым кустом…
Бог не забрал жизнь Илии, а наоборот, дал ему силы продолжать путь. Бог помог Илии, дав ему хороший сон и хорошую еду (1 Царств 19:5-8).
И во второй раз посылает ангела, который, прикоснувшись к измученному человеку, ласково сказал: «Встань и ешь; ибо дальняя дорога пред тобою». Илия встал, поел и, подкрепившись той пищей, шел сорок дней и сорок ночей до Хорива, горы Господа!
После того как Илия выспался и поел, он был готов продолжать дело Господа. Хотя те, кто борется с суицидальными мыслями, могут не почувствовать себя лучше после сна или хорошей еды, Бог не хочет, чтобы кто-то лишил себя жизни.
Если христианин борется с суицидальными мыслями, ему необходимо обратиться за медицинской помощью, пройти терапию и, самое главное, молиться Богу о своих чувствах. Нет ничего плохого в том, чтобы обратиться за помощью к врачам, терапевтам или консультантам. Бог поставил профессиональных врачей, терапевтов и консультантов на свои должности не просто так.
1. Беспокойство
Беспокойство - это распространенная проблема, с которой люди борются. Обычно врачи не ставят диагноз "генерализованное тревожное расстройство" (ГТР), если тревога не мешает повседневной жизни человека.
Библия говорит о тревоге, как сказано в 1 Петра 5:7:
"Все заботы ваши возложите на Него, ибо Он печется о вас".
Бог хочет, чтобы вы отдали Ему все свои тревоги, заботы и беспокойства. Если вы смиритесь под Его могучую руку, Он поддержит и укрепит вас (1 Петра 5:6).
Итак смиритесь под крепкую руку Божию, да вознесет вас в свое время.
Еще один отрывок из Библии, в котором говорится о беспокойстве, - Филиппийцам 4:6-7:
Не заботьтесь ни о чем, но всегда в молитве и прошении с благодарением открывайте свои желания пред Богом, и мир Божий, который превыше всякого ума, соблюдет сердца ваши и помышления ваши во Христе Иисусе
Когда вы испытываете тревогу или страх, молитесь Богу. Он поможет вам избавиться от тревоги и даст вам силы. Бог всегда верен, и вы всегда можете положиться на Него. Только Иисус дает истинный мир, превосходящий всякое понимание.
2. Депрессия
Депрессия - еще одна распространенная проблема психического здоровья, с которой люди могут бороться в течение своей жизни. Диагноз "депрессия" не делает вас менее христианином или менее человеком. На самом деле, никто не становится меньше человеком, если у него есть психическое заболевание любого типа.
Депрессия очень распространена и может быть вызвана генетикой, внутренними конфликтами или окружением человека. Бог идет рядом с нами, когда мы боремся с депрессией. Давид пишет в Псалме 23:4:
Если я пойду и долиною смертной тени, не
убоюсь зла, потому что Ты со мной; Твой жезл и
Твой посох - они успокаивают меня
Бог всегда с вами - независимо от того, где вы находитесь сегодня или в будущем. Бог может со временем превратить вашу печаль в танец (Псалом 30:11).
Ты превратил для меня мой плач в танец;
Ты снял вретище мою и опоясал меня весельем
Хотя депрессия человека, возможно, никогда не будет излечена в этой жизни, когда верующий попадет на небеса, печали больше не будет, так как верующий будет вечно с Богом.
3. Расстройства пищевого поведения
В Библии нет ничего конкретного о расстройствах пищевого поведения, однако в ней много говорится о заботе о своем теле. Библия говорит нам, что наши тела - это храмы (1-е Коринфянам 6:19-20).
Не знаете ли, что тела ваши суть храм живущего в вас Святаго Духа, Которого имеете вы от Бога, и вы не свои? Ибо вы куплены дорогою ценою. Посему прославляйте Бога и в телах ваших и в душах ваших, которые суть Божии
Бог не хочет, чтобы кто-то разрушал свое тело, ограничивая пищу, очищая его или чрезмерно упражняясь.
Каждый человек создан по образу и подобию Божьему (Бытие 1:27).
И сотворил Бог человека по образу Своему, по образу Божию сотворил его; мужчину и женщину сотворил их.
Подобным образом, каждый человек сотворен со страхом и удивлением.
Ибо Ты устроил внутренности мои и соткал меня во чреве матери моей.
Славлю Тебя, потому что я дивно устроен. Дивны дела Твои, и душа моя вполне сознает это.
Не сокрыты были от Тебя кости мои, когда я созидаем был в тайне, образуем был во глубине утробы.
Зародыш мой видели очи Твои; в Твоей книге записаны все дни, для меня назначенные, когда ни одного из них еще не было.
Расстройства пищевого поведения могут быть спровоцированы миром, в котором мы живем, где красота приравнивается к худобе и ограничениям.
Однако это не истинная красота. Бог смотрит на наши сердца, а не на внешность (1-я Царств 16:7).
но Господь сказал Самуилу: не смотри на вид его и на высоту роста его; Я отринул его; Я смотрю не так, как смотрит человек; ибо человек смотрит на лице, а Господь смотрит на сердце
Расстройства пищевого поведения - это не тщеславие, несмотря на стигму, окружающую эту болезнь. Расстройства пищевого поведения обычно являются механизмом преодоления, когда человек чувствует, что его жизнь вышла из-под контроля.
Если вы сегодня боретесь с расстройством пищевого поведения, знайте, что Бог любит вас таким, какой вы есть, и что вы прекрасны. При расстройствах пищевого поведения можно получить надлежащую помощь от квалифицированных врачей и терапевтов, занимающихся проблемами расстройств пищевого поведения.
Что я могу сделать?
Если вы боретесь с психическими заболеваниями, вы можете сделать несколько вещей. Как уже говорилось, важно обратиться за помощью к врачам, консультантам и психотерапевтам. Каждый из этих людей сможет оказать вам наилучшую помощь, в которой вы нуждаетесь, чтобы чувствовать себя лучше и быть более продуктивным для Господа.
Библия говорит нам, что мы должны наполнять свой разум добрыми мыслями. Апостол Павел призывает нас думать о позитивном, а не о негативном.
В Послании к Филиппийцам 4:8 Павел говорит:
И наконец, братья, размышляйте о том, что истинно, благородно, справедливо, чисто, что приятно и восхитительно, о том, в чем есть добродетель, и о том, что достойно похвалы — пусть это занимает ваши мысли.
Всякий раз, когда вы чувствуете нарастающую тревогу, панику или депрессию, думайте о том, что истинно, благородно, правильно, чисто, прекрасно, восхитительно, превосходно или достойно похвалы.
Если вы чувствуете, что в ваш разум вторгаются негативные мысли, вы можете изгнать их, опровергнув Писанием. Очень важно, чтобы мы облеклись во всеоружие Божье, чтобы противостоять дьяволу (Ефесянам 6:10-18).
Братия, укрепляйтесь Господом и могуществом силы Его.
Облекитесь во всеоружие Божие, чтобы вам можно было стать против козней диавольских,
потому что наша брань не против крови и плоти, но против начальств, против властей, против мироправителей тьмы века сего, против духов злобы поднебесных.
Для сего приимите всеоружие Божие, дабы вы могли противостать в день злый и, все преодолев, устоять.
Итак станьте, препоясав чресла ваши истиною и облекшись в броню праведности,
и обув ноги в готовность благовествовать мир;
а паче всего возьмите щит веры, которым возможете угасить все раскаленные стрелы лукавого;
и шлем спасения возьмите, и меч духовный, который есть Слово Божие.
Чтение, запоминание и размышление над стихами из Библии может помочь вам почувствовать себя лучше, перестроить свои мысли на Бога и помочь вам лучше бороться с беспокойством, негативным самовосприятием или депрессией. Молитва Богу о любых трудностях, с которыми вы сталкиваетесь, также принесет вам пользу и укрепит вас.
Таким образом, наличие психического заболевания не является грехом и не означает, что вы не являетесь христианином, потому что страдаете от психического заболевания. Психические заболевания - это результат грехопадения Адама. Если вы страдаете психическими заболеваниями, врачи, терапевты и консультанты готовы помочь вам.
Ни один человек не должен идти по жизни в одиночку, особенно если он борется с психическим заболеванием. Термин "психическое заболевание" имеет клеймо, но поймите, что Бог может помочь вам прожить жизнь в служении Ему. Даже если ваша психическая болезнь не будет излечена в течение вашей жизни, Бог будет с вами через все это.
