Серия статей, для самопомощи в обретении осознанности, с использованием материалов известных и малоизвестных писателей и авторов.
Если бы люди осознавали, кто они есть на самом деле, земля преобразилась бы, став полной света, гармонии и любви.
Но люди отождествляют себя с ложным Я, что обозначает- жить как во сне, не пробужденными, не осознанными. Путь к истинному Я, миру, покою, гармонии- есть путь к осознанности.
Самая главная жизненная цель и задача каждого человека - достичь осознанности, проснуться. А не стремиться стать богатым, успешным, важным, достигатором, потребителем и соответствовать другим, подобным навязанным нам ценностями. Очень неприятно осознавать, на исходе жизни, что ты, собственно и не жил..., а старался соответствовать социуму, делал всё, как положено и правильно, ошибался, платил за ошибки, решал проблемы, подстраивался, чтоб выжить и стремился к благополучию... Но ведь это совсем не сложно, осознать себя, проснуться...
Но человек находится в скорлупе, созданной умом, состоящей из суждений, правил, ярлыков, мнений, убеждений, страхов, эмоций, отделяющих нас от реального мира, который был создан для человека, и от подлинного Я. Ум это делает из страха, остаться один на один с жизнью. Ведь уму нужно всё понимать и контролировать, а контролировать реальность и истину- он не в состоянии. Поскольку, с истинной возможно встретиться только в настоящем моменте проживания, то ум всячески избегает настоящего момента, уводя нас то в прошлое, то в будущее, живёт то воспоминаниями, то ожиданиями, то сожалением о прошлом, то тревогой за будущее. Вот почему ум и время тесно связаны. Они союзники. Ум привязывает нас ко времени. Время существует только в уме. Если ум остановится в настоящем моменте, придется взглянуть на это настоящее, признать всё то, что в нём присутствует на самом деле. А вдруг это больно и не приятно? А вдруг, придётся посмотреть на то, что не хочется видеть? А главное, вдруг, придётся с этим что-то делать?
Страх столкнуться с настоящим, не желание видеть и принять настоящее, страх правды - то, что заставляет прятаться в ложное Я и уводит от самого себя. Ум создаёт иллюзию жизни, где мы блуждаем в прошлом и будущем, не принимая настоящее и мы, по сути, не живём, а прибываем в своей виртуальной реальности, в созданном умом мире.
Встреча с настоящей жизнью, с истинным Я, возможна только в настоящем моменте! Пока мы заняты внутренним диалогом- мы защищены от жизни, тем самым, создаём боль и страдания, и прячась в диалоге ума, мы не освобождаемся от боли, а усугубляем её. Ведь чтобы освободиться от боли, нужно с ней встретиться.
Упражнение.
Закройте глаза, расслабьтесь. Уберите, все мысли. Забудьте, на время, всё, что вы когда-то знали о жизни, мире, о себе. Представьте, что у вас нет никакого прошлого и нет никакого будущего. Проговорите: "Я - есть"... И почувствуйте, что без всякой мысли, идеи и придуманного умом образа себя, вы все равно есть. И вам ничего для этого не нужно делать. Не нужно стараться и контролировать, чтобы работало сердце, чтобы дышать, чтобы работали все системы органов и организм в целом... Так кто же вы, настоящий, на самом деле?
Продолжение следует.