Чаще всего то как пройдет твое утро будет олицетворять весь твой день. И вместе того чтобы полежать на кровати ещё 30 минут и позалипать в телефоне я посоветую вам другие идеи которые помогут начать ваш день.
Топ 5: Полезный завтрак.
Самый первый прием пищи за день является самым важным. Именно он зарядит вас на весь день. Поэтому стоит тчательно подходить к завтраку и не есть различные продукты быстрого приготовления.
Топ 4: Выпить стакан воды.
Лучший и быстрый способ завести свой организм после сонной ночи. После выпитого стакана воды в организме начнут проходить процессы которые помогут быстрее привести вас в рабочее состояние
Топ 3: Сделать зарядку.
Также требуется привести в тонус свое тело перед долгим днём. Пожелайте несколько раз по утрам зарядку и увидите как становится легче в течение целого дня.
Топ 2: Принять контрастный душ.
Мощный выброс адреналина с утра и сгусток стресса в виде контрастного душа помогут тебе моментально убрать утреннюю усталость и с бодрым самочувствием начать день. Всего лишь нужно минуту постоять под горячей водой а потом под холодной и вы бодр и свеж для покорения задач в течение целого дня :)
Топ 1: Включить приятную музыку.
Хорошая музыка с самого начала дня поможет тебе зарядится позитивными эмоциями и начать свой день на приятной ноте. Нет же нечего лучше чем начать свой день с хорошего настроения? :)