Лето это самое время для солнечного загара, наше тело становиться шоколадно красивым, мы получает большую дозу витамина Д, что для нашего организма очень важно.
Загорать конечно надо, НО с умом, чтобы не навредить коже и вам.
Чем же полезно загорать?
Пребывание на солнце укрепляет иммунную систему организма, повышает умственную и физическую активность.
Солнечный свет запускает процессы синтеза в организме витамина D. Это вещество участвует в кальциевом обмене.
Ультрафиолетовые лучи проникают в кожу всего на миллиметр, но этого достаточно, чтобы начал понижаться уровень холестерина, уменьшалась вязкость крови, разрушались вредные бактерии и вирусы, усиливалось тканевое дыхание, восстанавливались обменные процессы.
Солнечные лучи вызывают усиление синтеза некоторых гормонов, в том числе серотонина, который вызывает ощущение радости и счастья, усиление синтеза некоторых гормонов.
Под действием ультрафиолета усиливается регенерация тканей, порезы и небольшие ранки быстрее заживают.
Я вот знаю, что солнце может быть и опасным, каварным все же поддалась на его обман. На улице было не солнечно, небо было в белых облаках, пелене.
И я спокойно купалась на речке, сидела на пляже грелась, солнце ни разу не пригрело, не подала знака что можно и кожу сжечь.
Вечером вернувшись домой у меня загорела спина, она стала вся багрово-красная,
меня начало трясти, поднялась температура 38. Моя спина жутко болела не возможно было дотронуться три дня, потом стало немного легче, была сильная слабость все время хотелось спать. Со мной такое впервые, раньше я тоже загорала и даже были солнечные ожоги, но не когда такого состояния не испытывала. Загорать нужно медленно, тоесть контролировать пребывание на солнце.
Лучше всего загорать в период времени с 8 утра и до 12 дня, в это время солнце не сильно агрессивно и мало вероятно что вы получите ожог, но не стоит и забывать что все же надо менять положение тела и больше часа не находиться на солнце, можно получить не только ожог кожи но и солнечный удар. Лучше прятаться в тени а потом снова выходить на солнце. И еще лучше использовать специальные крема масла.
Какие могут быть последствия от солнечного загара
- Ожог кожи
- Можно получить рак кожи
- Ваша кожа будет очень сухой
- Появление морщин
- Повышение температуры
Солнечные ожоги необходимо смазать маслом, специальным кремом.