К сожалению, обойтись без морщинок не удастся, они непременно появятся, как первые признаки старения. Каждой женщине хочется как можно дальше отодвинуть момент их возникновения. Для этого используются профилактические крема, другие косметические средства и процедуры. Есть и еще один простой и доступный помощник в борьбе с морщинами – гимнастика для лица. Желательно сделать ее ежедневной процедурой еще в молодом возрасте, чтобы признаки старости появились позже. Но и при наличии морщин гимнастика окажет немало пользы.
На лице имеется большое количество мышц, необходимых для нашей мимики. Не все они одинаково эффективно используются. Гимнастика поможет тренировать каждую мышцу, обеспечивая им необходимую упругость. Кроме того движения кожных тканей во время процедуры помогает ускорить кровообращение, ток лимфы. Это обеспечит клеткам интенсивное питание, поступление кислорода. Поэтому гимнастика способствует омоложению кожи.
Существует много комплексов для лица. Выбирать их можно, ориентируясь на расположение имеющихся морщин, провисаний, брылей, чтобы особое внимание проблемным зонам. Если таковых не имеется, хорошо подойдет профилактический комплекс. Каждое упражнение в нем выполняется 10 раз. Выполнять гимнастику желательно по вечерам, после удаления макияжа и нанесения ночного крема. При помощи легкого массажа можно приступать к комплексу.
1. Подушечками указательных пальцев слегка надавить на кожу во внешних уголках глаз, растянуть ее и закрытыми глазами выполнять круговые вращения в одну и другую сторону.
2. Положение пальцев то же. Оттягивать кожу вниз, глаза поднимать вверх и пытаться опускать веки. Зафиксировать на 5 секунд.
3. Максимально надуть щеки, набрав воздух.
4. Перекатывать воздух в надутых щеках в разные стороны.
5. Губы вытянуть трубочкой, зафиксировать на 5 секунд.
6. Двигать нижней челюстью вправо и влево.