Наверное, многие знают известную цитату любимой многими Коко Шанель "В 20 лет у вас лицо, которое дала вам природа; в 30 лет у вас лицо, которое вылепила вам жизнь; а в 50 у вас лицо, которого вы заслуживаете."
Улыбка, как и черты лица - это наша одежда. Но если одежду можно спрятать в шкаф или выкинуть, то лицо отражает нашу жизнь в целом и наше отношение к ней.
Не хотите пропускать новые посты? подпишитесь на телеграм канал Ссылка на канал
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
Но если на одежду люди стараются акцентировать внимание, но про лицо почему-то забывают. Я тоже забывала, пока несколько лет назад в зеркале не увидела озлобленную на весь мир женщину среднего возраста. Плюс посмотрела на свое окружение на тот момент и осознала, чем мне это грозит, если я не займусь собой. Я не психолог и не врач. Я не собираюсь никого учить жить. Я хочу написать о том, что меня беспокоило и как я с этим справилась. Потому что в какой-то период жизни смотреть в зеркало совсем не хотелось.
А заниматься пришлось очень кардинально:
- убрать злое выражение лица
- улыбаться, чтобы бы в жизни не происходило. И это должно быть искренне.
- как можно дольше не стареть физиологически (понимаю, что неизбежно, но перенести на более поздний срок - это по силу каждому).
Эту кисочку против шёрстки погладишь - потом костей не соберёшь, нафиг нафиг
О том, что мне нужно срочно начать следить за своим лицом озвучил мой крестный, человек, который был для меня авторитетом. Человек, который в жизни достиг все лично сам - богатства, статуса, внутреннего покоя.
Не бывает так, чтобы всегда все шло идеально, но только от нас зависит наше отношение к происходящему. Даже говно можно украсить :)
Еще тогда он сразу сказал, что улыбаться, даже когда все в жизни идет наперекосяк, требует тренировки. Здесь помогут такие правила:
- Безоценочное восприятие собеседника, без предубеждений и ожиданий.
- Помнить, что всё к лучшему и ведет в вашему развитию.
И он меня учил, что навык улыбаться достижим и он позитивно влияет на качество жизни человека и это доказано. И ставил меня перед зеркалом и мы вместе с ним тренировались. И потом он просил, чтобы я выходила на улицу, заражая всех своим позитивом.
Я ему очень благодарна за этот урок, так как многие советы, включая и этот помогли мне начать жить заново, так как я хочу, в гармонии с окружающим миром.
Психологи считают, что эмоции влияют на выражение лица, и наоборот, выражение лица влияет на настроение. Помните песню "От улыбки станет всем светлей..." , и это правда работает.
Ведь давно известно, что хорошие позитивные отношения с окружающими на пользу нам самим как в эмоционально-духовном, так и в материальном плане. Искренне считаю, что если бы множество людей старались выглядеть живыми, позитивными и добродушными - и, соответственно, видели бы таких же позитивных людей вокруг, мир стал бы добрее и счастливее.
Помимо улыбки, нужно всегда помнить выражении лица в целом. Поэтому в план работы над собой необходимо включить пункт «Работа над выражением лица». Привычка не следить за выражением лица очень влияет и на отношения в семье и на работе.
Когда супруг видит вечно уставшее лицо жены, а супруга - замученное лицо мужа, это прямой путь к депрессии и разладу отношений. А близкие люди, живущие вместе, не понимают: куда девается «свежесть отношений», романтика и радость общения... считается, что их разъедает быт, когда на самом деле причина – в отсутствии привычки всегда сохранять позитивный настрой и живое выражение лица. Ведь, если даришь позитив и получаешь его взамен, плохому настроению не будет места в жизни. На собственном опыте могу сказать, что такая позиция работает. Но мне пришлось долго идти к этому.
Так как я работаю на дому, мне было проще везде расставить зеркала и ловить себя в самые неудачные для меня моменты. Что я тогда видела: я видела напряженное лицо грустного подавленного, даже злого человека, и мне самой было неприятно на себя смотреть.
Это то состояние мимики, которое воспиталось у меня само собой и вошло в привычку. Но сколько бы лет человеку не было, все можно изменить. Вопрос желания.
Для этого нужно посмотреть в зеркало так, как обычно смотритесь, чтобы понравиться самому себе. Запомнить это выражение лица по ощущениям, которые оно у вас вызывает. Чаще производить действия, которые поднимают настроение и вызывают улыбку. У меня это хобби и мои любимые котики.
Плюс я стала каждый день делать тренировки для лица. В интернете много практик, каждый может подобрать для себя то, что подходит именно ему. У меня это омолаживающая гимнастика и работа с мимикой.
Нет предела совершенству, но могу сказать, что при регулярных тренировках, можно через 2-3 месяца увидеть первые результаты. У меня на это ушло чуть больше времени. Самое тяжелое было: убрать в глазах выражение прибить всех )))))
О чем этот пост - идеального мира не существует, но только от нас зависит - можем ли мы быть счастливыми сегодня и сейчас. Выражение лица отражает все наши невзгоды и неприятности, которые мы пережили не один десяток лет. Но мы можем либо нести этот груз до конца жизни, либо освободиться от него и идти дальше с легкостью в душе и на лице.
Выбор стоит за нами.
Не хотите пропускать новые посты? подпишитесь на телеграм канал Ссылка на канал
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
Долой стереотипы, что много животных имеют только чокнутые 🐾🐱
Как не утонуть в рутине с 16 котиками?🐱🐱🐱
Почему никогда не нужно отказываться от спинальника ☝️☝️
Другое мнение или когда спинальник в радость 🥰🥰
Животное спинальник - это не лежачий больной ☝️☝️
Сегодня ровно год, как спинальник в нашей семье. Это был чудесный год 🐾🐱
Почему вы выбрали такую "розовую" жизнь? 🎀🎀
А у вас реально все розовое или это вымышленный персонаж? 🎀🎀
Понравилась статья? Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы получать только позитивные и веселые статьи
