Разные события в нашей жизни надолго отвлекли меня от работы над собой. Пришло время поставить эту мою нужду на первое место.
Напомню вам, мои дорогие подписчики, что я больна созависимостью и очень хочу выздороветь. Об этом и мой канал-дневник.
Маленькое предисловие для тех, кто со мной не с самого начала и кому неохота читать всё предыдущее: мой муж - запойный алкоголик. Между запоями он не пьет совсем и такие периоды трезвости могут длиться месяц, два и больше. В такие периоды мы совершенно счастливы и живем обычной семьей. У нас много общего, значительно больше, чем разного. Не будь его запоев... Мне даже представить трудно как далеко мы ушли бы, если бы муж не пил.
В запоях он не буян, никому ничем не угрожает его пьяное состояние, кроме него самого. Муж пропил львиную долю своего богатырского здоровья :( А сейчас уже здорово деградирует чисто по-человечески.
Я пыталась бороться с его алкоголизмом. К настоящему времени уже поняла, что это не только бессмысленно, но и вредит ему и мне. Поняла, что у меня созависимость и пытаюсь выздоравливать.
Вернемся в сегодня.
Все таки самым эффективным для меня пока оказалось руководствоваться тем, с чего я начала: книга "Женщины, которые любят слишком сильно".
Вот мне говорят: "Выбери метод, бери и делай. Пошагово"
Ну хорошо, но ведь просто чисто из здравомыслия любой нормальный человек перед тем, как пить лекарство, хотя-бы противопоказания прочтет. Ведь так? Я знала некоторых психологов, которые и сами относились с большой опаской к различным методикам - это же психокодирование, но оно на что-то нацеливает и в это же время может поломать что-то другое.
Смотрю, что нужно в шаге пятом из книги:
5. Перестаньте контролировать партнера и манипулировать им
Цитирую:
Перестать контролировать партнера и манипулировать им – значит еще и отказаться от привычки ободрять и хвалить. Скорее всего, вы уже пользовались этими методами, чтобы заставить его поступать так, как считаете нужным. А это значит, что они стали инструментами, с помощью которых вы манипулируете. Ободрение и похвала очень близки к принуждению, и, пользуясь ими, вы снова пытаетесь хозяйничать в его жизни. Задумайтесь о том, почему вы превозносите то, что он сделал. Вы хотите повысить его самооценку? Это манипулирование. Хотите, чтобы он и впредь вел себя столь же похвальным образом? Это тоже манипулирование. Хотите, чтобы он знал, как вы им гордитесь? Возможно, ему это в тягость. Пусть лучше он сам гордится собственными достижениями
Ну, блин... Наверное мы оба больны, но для меня, как, впрочем, и для него очень много значит похвала и одобрение! Безотносительно его выпивок.
Меня в детстве никогда ни ща что не хвалили и не одобряли, все мои достижения воспринимали, как "Само собой, но можно и лучше было" В рещультате я была середнячком, посредственностью, троечницей по жизни.
Все, все, все мои настоящие достижения мотивировались одоьрением и похвалой! Модет быть мне не зватает веры в себя и такая поддержка добавляет уверенности и сил? Наверняка! Вот два примера:
10 лет назад я хотела попробовать себя в прозе, начала писать на прозе.ру.После четвертой главы в комментарии пришла женщина, которая была моей вдохновительницей - это после ее рассказов я решилась попробовать! Пришла и раскритиковала меня в пух и прах! Очень нетактично. Закончила тем, что врядли у меня когда-то что-то получится.
Свою книгу я после этого забросила и даже стихи, которые писала с детства - забросила.
Другой пример: года три назад завела в соцсети разговор, что надо бы идти на права учиться, но боюсь страшно. Не получится же!
Чуть позже у кого-то из друзей вышел статус про "волшебный пендель", в котором я высказалась, что лично меня пенделем можно только обозлить, а для мотивации мне лично нужна похвала и одобрение. И тут одна из моих френдес (очень для меня весомая) говорит: "Зерочка, никогда бы не подумала, что ты ведешься на такое! Но раз так, то вот тебе: ты волевая, умная, сильная. У тебя всё обязательно пооучится! И рулить ты будешь на своей шикарном машине, и дом у тебя непременно будет - ты сможешь! Я В ТЕБЯ ВЕРЮ!"
СПАСИБО, Ириш. Как видишь - рулю :) И дом у меня будет обязательно!
Даже шутка-мотивация у нас в семье есть, когда что-то сделал и нуждаешься в похвале, подходим друг к другу и исполняем такую сценку:
*виляя попой и высунув язык, как будто щенок* - Я молодец? МОЛОДЕЦ???
*похлопывая по щеке, добрым голосом* - Да молодец, молодееец :)
В роли щенка, то я, то муж - мы оба нуждаемся в похвале для мотивации.
Так мы поступаем и в этом нуждаемся, и лаем это друг другу в периоды трезвости.
Теперь смотрим цитату. Хм... Ну может это и манипуляция. Может, только ведь вся жизнь всегла везде на манипуляции построена. Теперь дальше: прекратите. Прекратить то, в чем человек нуждается? Да понятно, что мы - взрослые люди и можем решить все свои проблемы сами: и жрать приготовить, и денег заработать, и врача найти, и курить бросить. Оно так, да, но к чему тогла семья? И не за тем же ли идут в группы ПОДДЕРЖКИ?
И, опять же, вот я - опытная рыбачка и компания мне на рыбалке не нужна, но без мужа мне на рыбалке плохо, неуютно и одиноко. И не с кем радость разделить. И не от кого одобрение получить.
И курю я, да, но если бы муж решил бросить, то и я с ним заодно с удовольствием ьы бросила! Стаж курения 37 лет.
Я понимаю, что, возможно, я ищу повод не соглашаться меняться. Может быть. Но все таки вот эти все советы я примеряю не только на ситуации с пьяным Лешкой, но и на нашу трезвую жизнь...
Трудно всё это - попытки убрать из жизни всякую дрянь, не поломав при этом хорошее...