⠀
Смотрите, существует всего три реакции на стресс: бей, беги или замри. Это относится не только к людям, так поступает любое живое существо на планете.
⠀
И если провести параллель, то когда мы худеем во время стресса – это значит, что нам хочется как бы раствориться, исчезнуть, замереть, убежать. Чтобы нас никто не трогал, не видел. К тому же, бежать или исчезнуть, когда вы «налегке», гораздо проще 🙈
⠀
А если мы толстеем – значит, мы хотим бороться, драться. Нам нужно стать больше, чтобы победить!
⠀
Естественно, это происходит неосознанно, на уровне инстинктов.
⠀
Очень важно вовремя распознать причины таких реакций организма, и не доводить до булимии или анорексии. Потому что эти процессы иногда бывают, увы, необратимы.
⠀
Прислушивайтесь к себе, не игнорируйте sos-сигналы и обязательно обращайтесь к специалисту, если не удается решить проблему самостоятельно! 🙏🏻
⠀
А вы как реагируете на стресс? Сталкивались с такими реакциями?!