Сталкиваясь с бесчисленными романтизированными фотографиями худых моделей и идеальными пропорциями, мысль "Красота в стройности" сама приходит к тебе на ум.
Я обычный подросток. Нисколько не с идеальным телом. Из-за сильных переживаний мой имт вовсе показывает "предожирение". И не то, чтобы я страдала от этого, нет. Мне просто обидно оттого, что я в свою самую лучшую пору жизни не в самой лучшей форме.
И все таки я решила для себя, что начну сгонять лишний вес.
Как к этому я приду? Я составила план действий:
И, собственно начала.
Первым делом я ограничила себя в фаст-фуде, сладком и соленом. Конечно, полностью я пока это не убрала, но стала намного меньше есть.
И улучшения не заставили себя ждать! Качество кожи улучшилось, на лице меньше высыпаний, не смотря на приближающуюся менструацию.
Второе, на данном этапе я сейчас нахожусь, ходьба и тренировки.
С помощью фитнес часов и Google fit я отслеживаю свою активность. Прохожу 5-6 км в день, занимаюсь тренировками от Хлои Тинг (да-да, возможно это очевидно, но мне правда нравиться!)
Пока могу отчитаться только по самочувствию, потому что у меня 3-ий день тренировки по 2021 Summer Shred Challenge. Мышцы, конечно, прочувствовала все, по ощущениям мое тело стало слегка подтянутее, меньше отеков, проще дается ходьба в жару.
Я никогда не пожалею, что начала свой маленький проект к счастливому будущему. Если тебе интересно, во что все выльется, или тебе нужен коллега в твоем начинании, то я буду рада видеть тебя на своем канале!
С любовью,
Дарья