Начну с того, что в конце для вас я оставлю рабочие советы, чтобы не столкнуться с материнским выгоранием.
Второго ноября я была на приёме у своего гинеколога, а пдр 3 ноября. Они мне заранее выписали направление в роддом, если ничего не произойдёт за выходные, чтобы сама ехала сдаваться.
И я где-то внутри думала, что будет здорово, если мой сын окажется джентльменом и появится ровно в срок. Что он и сделал.
03.11.2018 мы с мужем стали родителями нашего джентельмена
Мой муж меня поддерживал как только мог. О партнёрских родах я писала здесь. (нажмите и откроется моя статья)
На выписку приехало много народу. Для меня много. Но потом я поняла, что мне не хотелось этой суеты, мне хотелось побыть наедине с мужем и ребёнком.
Если вы думаете сейчас кого пригласить на выписку, то исходите из того, что подсказывает ваше сердце. Чего вы на самом деле хотите.
Не нужно бояться кого-то обидеть, это ваш выбор и только вам решать как вы хотите провести этот день.
На данном этапе, когда мне второй раз посчастливится оказаться в роддоме, я остановлюсь на том, чтобы нас встречали мой муж и сын. Чтобы не было лишней суеты, сборов, уборки и всего остального. Просто отдых с любимыми людьми.
И конечно же у меня была минутная слабость, когда все уехали, я подошла к комоду с детскими вещами и у меня потекли слезы от того, что я не буду знать, что делать дальше. В роддоме было как-то спокойнее, ведь там много врачей, профессионалов своего дела.
Но это продалжалось пару минут, меня обнял муж и все успокоилось внутри.
Хочется поддержать каждую маму, которая столкнулась с трудностями. Это правда нелегко принять и понять тот факт, что жизнь маленького человека в твоих руках.
Поэтому несколько советов, которыми в начале я принебрегла:
- Отдыхать тогда, когда ребёнок спит.
Возможно многие это просто прочтут и не поймут, но это один из шансов, чтобы не выгореть.
Когда ребёнок 24/7 на тебе, в прямом смысле этого слова, гв, сон только с мамой, то важно отдыхать, когда он спит.
- Делегирование
Да, это популярное сейчас слово. Не стесняйтесь просить о помощи, вы не должны взваливать все на себя. Это, опять же, ведёт к материнскому выгоранию
- Время на себя
Да, это тоже важно. И желательно не тогда, когда ребёнок спит, а тогда, когда за ним кто-то присматривает. Чтобы вы расслабились и не думали, что вам нужно будет бежать, когда он заплачет. Тут я писала о заботе к себе(нажми меня)
На сегодня все. Делитесь своими историями в комментариях, буду рада вашему отклику😍