Сопоставление этих трех вещей звучит неправдоподобно, но это очень заманчиво. Правда, жизнь не облегчает нам наслаждение в полной мере счастьем, но, несмотря на деликатные пертурбации, можно выработать себе то, о чем мы мечтаем.
Просто используйте 10 простых советов, которые, по сути, приведут нас к достижению, ощущению счастья и здоровья. Согласованность между этими тремя элементами улучшает качество жизни.
Живите лучше, используя эти 10 надежных способов:
1. Составьте список амбиций
Но не тот, который придаст тебе седины, когда ты вдруг поймешь, что у тебя нет больших шансов на ее реализацию. В основном, создайте целых два списка для себя. Один-краткосрочный - пусть определяет большие горючие и амбиции, которые вы собираетесь выполнить в ближайшем будущем, недели или дни. Она будет той, которую легче реализовать и сильно мотивировать. Второй список должен быть составлен в ближайшие годы, чтобы мобилизовать вас на постоянные усилия. Наполните свои дни ценными действиями, сделайте так, чтобы не амбиции управляли вашей жизнью, а ваша жизнь переплеталась с амбициями.
2. Раз в неделю не отвечайте на сообщения в интернете
Вы удивитесь, как много это даст вам. Не просто свободное время, которое протекает между пальцами, особенно когда мы „просто " на мгновение бросаем взгляд на планшет или компьютер. Виртуальный мир поглощает сильнее, чем вы могли бы ожидать, и это происходит за счет реальной жизни. Раз в неделю откажитесь на 24 часа от общения в интернете, что даст вам необходимое дыхание и возможность лучше сосредоточиться на более важных вещах, чем сообщения ваших друзей в социальных сетях.
3. Будьте критичны к тому, что вы видите и слышите
Не верьте любой услышанной и прочитанной информации. Сосредоточьтесь на том, что важно для вас, и выберите то, что вам может понадобиться или помочь. Окружение себя со всех сторон новостями или сплетнями не даст вам больше, чем просто отвлечение внимания и пустая трата времени. Не забивайте голову хламом, сосредоточьтесь на важной и оптимистичной стороне жизни.
4. Выйдите из своей зоны комфорта
Рискните и убедитесь сами, что, столкнувшись с неизвестной ситуацией, которая вас пугает, вы откроете для себя новые возможности. Хорошо иметь безопасное место, куда вы вернетесь, чтобы поймать дистанцию и отдохнуть. Но не высовывая из нее нос для собственного комфорта, вы пропускаете важные вещи, новые переживания. Подумайте, что чувствовать нервы перед важной встречей неприятно, но обычно оказывается, что это ожидаемое намного хуже, чем сама ситуация, которую вы ждете. И сколько вы теряете, не предпринимая никаких действий?
5. Откройте для себя удовольствие от помощи
Достаточно один раз в день думать и делать что-то хорошее для других. Вам не нужно спасать мир, но, посылая хоть небольшую поддержку или хорошую энергию человеку, который в этом нуждается,вы поддерживаете его дух. Вам также легче оценить свою собственную жизнь и то, что вы получили от других. Не объясняй себя нехваткой времени и кучей обязанностей. Не оправдывайте себя отсутствием возможности помочь-вам не нужно отдавать половину своей зарплаты на благотворительность, но вы можете написать, помочь в приюте или купить голодному еду. Поддержка не должна требовать жертв, зато она великолепно обогащает интерьер, позволяет увидеть то, что важно в жизни.
6. Организуйте пространство вокруг себя
Наведите порядок в шкафу и лишнюю одежду отдайте хорошей соседке или передайте малоимущим. Продайте заинтересованным лицам лишние безделушки, которые только собирали пыль в вашем доме, потому что они вам не нужны. Пустите в оборот книги, которые вы больше не будете читать — многие книжные черви или библиотека с радостью примут такой избыток. Вы организуете вокруг себя не только пространство в квартире, но и освободите при этом место для хорошей энергии.
7. Верьте в свои мечты
Помни о них и думай, когда тебе станет хуже. Мечты-это пропуск для успокоения мыслей и отличная мотивация к действию. Возможно, то, что вчера было вне твоей досягаемости, завтра ты сможешь благодаря вере достичь.
8. Сосредоточьтесь на том, что вы можете контролировать
Оставь то, что у тебя нет контроля, иначе ты просто потеряешь время. Сосредоточьтесь не на том, что может произойти, а на том моменте, который продолжается. Она больше не повторится, и, глядя в одну точку в будущем, вы перестаете замечать мелкие вещи, которые происходят вокруг вас.
9. Черпайте вдохновение у позитивных людей
Окружайте себя людьми, которые вдохновляют вас на действия, дают положительный пример, заражают хорошей энергией. Такое общество хорошо влияет на всех, способствует развитию, расширению горизонтов. Вместо того, чтобы опускаться, они добавляют крылья, позволяют вам взлетать ближе и мотивируют вас выбирать новые цели для захвата.
10. Откройте разум для книг
Книги предлагают знания, жизненную мудрость, волнение и вдохновение для каждого из нас. Помните, что вы всегда можете узнать что-то новое. По мере того, как вы продолжаете и читаете больше названий, вы получите знания по многим темам. Вы увидите мир по-другому, вам будет легче общаться с другими людьми, которые могут иметь похожие идеи и мысли по многим темам.