В сети появилось столько экспертных рассказов о том, что надо делать с глазами во время публичного выступления, что глаза просто разбегаются в разные стороны. Я попробую развеять эти мифы и скажу вам сразу - нет ничего лучше контакта глазами в глаза. Все остальные теории для слабаков, для тех, кто ещё не переступил порог и не умеет обмениваться энергией и сохранять эту энергию. Именно для этого нам дан контакт глазами. Приступим.
- Миф номер один - никогда не смотрите в глаза тем, кто сидит перед вами. Выберите точку, которая находится чуть выше голов ваших зрителей и рассказывайте в эту точку, представляя там самых приятных собеседников. Это миф, который не работает. Возможно, когда-то в какие-то советские времена это и действовало на аудиторию. Какой-то голос свыше, который говорит с ангелами. Но не сегодня. Сегодня ценен человеческий фактор, важна ваша энергия. Не советую вам пользоваться этим приемом.
- Совет номер два. Я тоже называю его вредным советом - Не нужно смотреть в глаза. Смотрите в точку между глаз. Довольно странный совет, потому что нужно потратить некоторое время, чтобы определить эту точку между глаз и пытаться в эту точку отправлять свою энергию. Я сомневаюсь в эффективности этого ресурса, потому что вы не сможете обменяться энергией со своим собеседником, и значит ваш разговор может зайти в тупик. Именно в тот тупик, в которой вы и смотрите, ища точку между глаз. Реально, взгляд без фокуса, стеклянный какой-то, как будто меня нет здесь.
- Ну, и третий вредный совет - смотрите в разные части аудитории, бегайте глазами, пытайтесь показать, что вы уделяете внимание каждому сидящему в зрительном зале. Тоже для меня сомнительная рекомендация, потому что бегая глазами, вы постоянно тратите энергию, но не знаете как его восполнить, и поэтому я не рекомендую вам слушать эти вредные советы.
Какой же совет даю я? Я дал его уже в самом начале и хочу еще раз повторить. Только контакт глаза в глаза! Но как справиться с волнением, заглянуть в глаза? У меня есть простой прием. Я называю его наполнить бокал шампанским.
Представьте, что зрители, которые сидят перед вами держат пустые бокалы и их мучает жажда. Они давно хотят пить и ждут вас как источник свежести и энергии. Вы приходите и своими глазами наполняете каждый бокал, смотрите достаточно ли вы уделили внимания, есть ли в каждом бокале та живительная влага, о которой мечтают ваши зрители. И как только вы видите, что бокал пуст, снова возвращаетесь к этому зрителю и смотрите ему глаза. Когда вы смотрите в глаза, вы обмениваетесь со зрителем энергией. Не бойтесь, что вам не хватит вашей энергии, потому что одновременно с тем, как вы отдаете энергию, вы и получаете. Как только вы чувствуете, что энергия на пределе и вам не чем больше делиться, поднимите глаза и посмотрите на аудиторию, которая недоступна вашему взгляду. Посмотрите вперед, там есть источник энергии, которую вы сейчас получите и снова отдадите тем, кого вы видите перед собой. Однажды попробовав посмотреть в глаза и понять, что при этом вы делитесь энергии наполняете человека той самой живительной влагой, о которой он мечтает держа свой бокал, вы успокойтесь и будете выполнять это упражнение потом уже без тревоги и волнения. Смотреть глаза в глаза значит расти и развиваться вместе с тем человеком, с кем вы делитесь своей энергией. Не бойтесь этого упражнения. Друзья, поделитесь в комментариях почему вы боитесь смотреть в глаза, а если смотрите, то как справляетесь с волнением. Потому что волнение есть всегда и это нормально.
Однажды я услышал такой страх: я боюсь смотреть в глаза потому что увижу там осуждение, увижу презрительный взгляд это меня разрушит, а поэтому лучше я буду смотреть поверх голов. Знаете что я вам хочу сказать? Никто из людей не желает сразу зла или негатива другому человеку. Это чувство рождается почему-то. Потому что, возможно, вы заходите за границы свободы этого человека, нарушаете его ценности или еще какие-то вещи. Ни в коем случае, если вы улыбнулись и посмотрели в глаза вы не получите осуждающий взгляд. Мы все время боимся оценки, но так устроена наша психология. А я вам советую подойти к этой ситуации с позитивной точки и понять, что когда вы улыбаетесь мышцы лица человека кому улыбаетесь, невольно зеркалят вашу улыбку и тоже улыбаются, если не губами, то точно глазами. Попробуйте это упражнение с незнакомыми людьми на улице. Идете мимо, видите человека, улыбнитесь ему и зафиксируйте, что лицо человека разгладилось. Может быть он не улыбнулся, но сердито и с презрением он точно на вас не посмотрел.