Началось всё внезапно, начну с того что мы вернулись домой и я взглянул в зеркала. Я выглядел так!
Тело было дряхлое, толстое и не красивое. Ну я и решил начать отжиматься. Я много думал сколько мне надо отжаться за месяц, чтобы получился хоть какой-то результат. И я решил сделать 30к отжиманий.
По первый день начался так
Сейчас 6 утра и каждый день перед завтраком я буду 200-300 раз отжиматься. За утра я сделал 200 раз, эти 200 раз были самыми тяжелыми за все 30 дней. Когда я готовил завтрак, меня ни как не покидали мысли, а может остановится. Смогу ли я это сделать? 1000 отжиманий в день, а стоит ли это делать? Может пора остановится? Но все эти мышления заканчивались, когда я вспоминал зачем я это делаю.
А вот и настал второй день
Доброе утро вот и твой день. Когда я лежал в кровати у меня не реально болело всё кроме ног, плечи, руки, пресс, спина. Но я встал и сделал 100 отжиманий и теперь у меня ничего не болит.
Погнали отжиматься
После двух дней я погряс в долги, понимаете я не успевал делать 1000 отжиманий за день. Делать больше за подход было тяжело, делать чаще было тоже тяжело, спать меньше, я не уверен что у меня будут силы отжиматься. Вообще отжимания это уникальное упражнения, так как и пресидания но сейчас не о них. Отжимания можно в любом месте и в любое время, при полной опускании тела, работает все мышцы тела, заставляя держать равновесие, разное.
